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他深吸了一口气，低声说道：“好，林晖。”
许昕和少杰也走了过来，许昕拍了拍建华的肩膀，笑着说道：“别客气，大家都是队友，互相帮助是应该的。
你要是有什么需要帮忙的，尽管说。”
少杰也点头附和：“对啊，建华，别给自己太大压力。
训练嘛，慢慢来，总会找到感觉的。”
建华看着大家关切的眼神，心里涌起一股暖流。
他点了点头，嘴角露出了一丝笑意：“好，那咱们开始吧。”
林晖带着建华走到了力量训练区，找了一台空闲的器械。
他一边调整器械的重量，一边对建华说道：“今天咱们先从基础的力量训练开始，慢慢来，别急。”
建华点了点头，站到了器械前，双手握住了把手。
林晖站在他旁边，轻声提醒道：“注意姿势，背部挺直，呼吸要均匀。”
建华按照林晖的指导，开始慢慢地推动器械。
起初，他的动作有些僵硬，似乎找不到以往的节奏。
林晖没有催促，只是在一旁耐心地指导：“对，就是这样，慢慢来，别急。”
随着训练的进行，建华的动作逐渐流畅起来，呼吸也变得均匀了许多。
他的额头上渗出了细密的汗珠，但眼神却越来越专注。
林晖看着他的变化，心里也松了一口气。
许昕和少杰在不远处进行着其他的训练，时不时朝这边看过来。
许昕笑着对少杰说道：“看来林晖的陪练效果不错，建华的状态好像好多了。”
少杰点了点头，笑着说道：“是啊，建华一向要强，有林晖在旁边支持，他肯定会很快调整过来的。”
训练室里，大家各自专注地训练着，空气中弥漫着一股拼搏的气息。
器械的碰撞声、跑步的声音、还有队员们偶尔的鼓励声交织在一起，仿佛奏响了一充满力量的乐章。
林晖和建华配合默契，训练进行得十分顺利。
林晖时不时地提醒建华调整姿势，确保每一个动作都做到位。
建华的脸上也逐渐恢复了往日的自信，动作越来越有力，节奏也越来越稳。
“对，就是这样，保持呼吸均匀，别急。”
林晖站在建华身旁，语气温和却坚定。
建华点了点头，额头上渗出了细密的汗珠，但他的眼神却越来越专注。
每一次力，他都能感受到肌肉的力量在逐渐恢复，仿佛找回了曾经的状态。
他的嘴角微微上扬，露出了一丝久违的笑意。
训练进行到一半时，许昕和少杰也凑了过来。
许昕看着建华的动作，笑着说道：“建华，你这状态恢复得不错啊！
看来林晖的陪练效果显著。”
少杰也点头附和：“是啊，建华，你这动作比刚才流畅多了，看来今天没白练。”
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