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“磨蹭磨蹭的，一点也没有个小伙子的干练劲儿～”
女教练见状，说着，直接是盯着井毅翔的双腿而去。
鉴于之前“辅助”
下腰的前车之鉴，这回女教练应该是要辅助下腿了。
“不用不用不用～！
！”
“好好好～，我来，我自己来就行～”
井毅翔立刻反应了过来，连忙向后退去。
拉开了与女教练的距离。
“老天爷保佑我今天还能走出这个训练馆就行了～！
！”
井毅翔心想着，祈祷着，开始下腿了。
井毅翔先是单膝跪地，这是准备“竖向”
，也就是一字马下腿。
毕竟竖向的话，有之前田径队压腿的底子，或许还能实现，横向的话，可能真就走不出这个训练馆了。
只见井毅翔小心翼翼的先让后侧的左腿压了下去，然后再慢慢的伸直着右腿。
“呼～”
井毅翔呼着气，已经是感受到了压力。
“加油，井毅翔，就要成功了～！
！”
远处的何汝淼还在鼓劲儿中。
“或许我可以的，再下去点，再来点～！
！”
毕竟有田径队基础，所以这个下腿比之前的下腰要从容得多，但也没有说是直接就下去了。
“太磨叽了，这有什么难的～”
这时，女教练突然又没了耐心，说着，就已经弯下了腰。
这边井毅翔只顾着盯着自己的腿，当发现女教练已经“出动”
的时候，显然已经是不赶趟了。
只见女教练双手合十，像是要做人工呼吸一样的动作，猛地直接压在了井毅翔的右腿大腿上。
井毅翔原本还没有完全下去，没有完全贴地的右腿，瞬间是压的“实实称称”
。
“咔哒～”
大腿根处传来的声音已经不知是骨头还是筋了。
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