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原著中是这样描述的。
“他（段誉）脚步踏遍六十四挂一个周天，内息自然而然地也运转了一个周天，因此他每走一边，内力便有一份进益。”
是的。
‘凌波微步’是一门罕见的以动功修炼内力的法门。
“掌握了‘凌波微步’，哪怕是在面对强敌或者是围攻时，我也可以立于不败之地，就算是打不过，逃命绝对没有人拦得住。”
李笑非越想越是开心。
他立刻打开经卷，开始修炼。
‘凌波微步’的名字，取自于《周易》。
以易经八八六十四卦为基础。
修炼者需按照特定顺序，踏着卦象前进即可。
对于李笑非来说，这一点儿都不难。
因为他500年前拜的那一百零九位老师傅，其中就有一位八卦掌耆宿。
虽然这位老师傅传授的掌法，实际修炼效果很拉胯，但一身理论知识却很扎实。
李笑非对于周易八卦，了然于胸。
他看着经卷，仔细研读，逐渐明悟。
然后脚下踏着卦象，按照经卷上的各种路线肩头，开始踏步修炼起来。
修炼使他快乐。
这样过了三天。
李笑非终于磕磕绊绊地将一整套步法融会贯通。
他清晰地感觉到，每次按照卦位走完一遍，体内的星力之炁就会增长一些，整个人神清气爽，身体状态会调整到绝佳。
以动功，修内力。
‘凌波微步’，名不虚传。
李笑非彻底沉浸其中。
接下来的时间，他全部用来修炼‘凌波微步’。
六十四卦，便是六十四步法。
每一步法转化，并非是固定。
修炼到极熟稔程度，便可以随心所欲地排列组合，产生不同的效果。
尤其是在临敌之时，要随机应变。
运用之妙，存乎一心。
不知不觉之间，时间秘殿三十天上限已到。
李笑非回到了房间里。
墙上的钟表，显示为凌晨两点三十一分。
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