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的敲门声。
“早上好。”
程愫弋拉开门，门口正是江愉。
他住在走廊尽头左拐处的房间，程愫弋正准备去敲他的门。
“......早上好。”
她应道，对这样的情形并没有感到太多意外。
他们并肩走着。
今日最先开放双人滑的练习时段，时间偏早，走廊上也比较安静。
等到拐出宁静闭塞的昏黄色地带，他们开始吃早饭了，江愉自然而然地问起。
“昨天晚上睡得还好吗？”
“很好。”
程愫弋回答道，“一沾到枕头就睡着了。
你感觉怎么样？”
她依旧选择从今日食谱中自己最无感的食物开始咀嚼。
事实上对待喜爱和不喜爱时，程愫弋表现出的区分对待非常细微，无非是愿意多嚼一会儿和稍微少嚼一阵的区别。
“没有什么不同。”
江愉说，“一个小时的时差不会有太大影响。
别担心。”
也就是多保持了一段时间的清醒看了比赛和书的区别。
程愫弋之前跟吴萍了解过江愉的情况。
他对时差比较敏感，一只手可数参加的国际赛事只要举办地稍微离得远一些，第一天基本休息不好。
不过他又相当另类，第一天晚上过后就基本不会再有过多的负面影响。
“哪里不舒服，你可以告诉我，或者告诉吴教练和队医。”
程愫弋多看了他一会儿，紧接着因为思索流露出纠结的神情补充。
“最好还是都告诉吧，我自己没有太多调整的经验，可能会有点……’粗暴’？”
她略微斟酌着用词。
然后，程愫弋又有些不太放心。
“但我还是想要知道。
我是你的搭档。”
“我会及时告诉你。”
江愉则笃定道。
而从吴萍的话语中可以知晓，居霏和谢意大概会在傍晚到达，入住的酒店和他们并非同一家。
“碰不上的，你们尽管睡好觉就行了。”
吴萍如是半开玩笑道。
吃完饭，程愫弋和江愉坐车前往场馆适应冰场。
比赛其间的训练通常不会和平时一样剧烈，更多为了保持身体的热度调整好状态，同时适应陌生的冰场。
今日二人的练习内容是跳跃，包括单跳和连跳。
首先是陆上训练，然后上冰。
程愫弋平时会悄悄练习其他三周跳，包括难以捡起的阿克塞尔三周跳，但比赛期间她只会严格遵循按部就班的原则。
内容无疑是3T的单跳和3T+2T+2T的连跳。
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