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每天篇头，发布感谢……
（每天17点之后记为第二天。
）
邹亮则在一旁，贼笑了下。
雨凡看到了邹亮的贼笑后，雨凡怒斥着对邹亮说道：“你有啥好笑的？”
邹亮一听这雨凡要憨自个了，立马改变态度说道：“好啦！
好啦！
还是说说你的时间安排计划表吧？这也不早了。”
伶俐一看手机，这都已经快九点半了。
而且两人还要回到雨凡住的地方。
所以时间还是十分的紧张的。
伶俐也焦急的说道：“是啊！
现在都已经九点多了！
那还是快点确定计划吧！
不然真的太晚了。
明天雨凡可就早起不了，那么计划就要被打乱了。”
雨凡一听，伶俐说时间都九点多了，就连忙说道：“对对对，先说计划。
这闲聊以后有的是时间。”
邹亮则笑着说道：“首先我们知道了雨凡的目标是：一天瘦下来一斤和一天提高成绩两分。
那么我们就可以很好安排了。”
雨凡一听邹亮说很好安排了，就觉得十分吃惊。
自己这都第五天了只减肥2斤不到。
成绩提高更不敢想象一天2分了，自己都觉得这4天，压根没有提高。
而邹亮却说很好安排。
雨凡满脸惊讶疑惑的对着邹亮说道：“真的很好安排吗？”
邹亮点点头说道：“当然啦！”
邹亮顿了顿，说道：“现在我就和你好好说下，你如何安排时间表。”
雨凡和伶俐专注的听着。
“第一雨凡安排的时间表啊！
大体上没有问题，不过可以做下细致的调整。
那就是早上跑步、早饭、洗漱这三个地方调整下。
当然起来还是5：30了。”
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