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回程路上想起爸爸小时候偶然之间说过的一句话‘跑步会让人上瘾’，虽然不善言辞是爸爸最大的bug但他偶尔冒出的一两句话全都是真理！
到家后做着拉伸妈妈端着杯水来给我喝后又去洗了蓝莓，做着拉伸时妈妈问我‘早茶吃什么’。
我说‘吃手工饺，我觉得那个好吃’。
妈妈说‘好’。
用着语音转文字说‘妈妈下午要上班，你下午肚子要不要吃什么’。
我说‘不用了。
你放心去上班’。
刷牙洗脸后妈妈剥好鸡蛋吃完后服用治疗睡眠型癫病药物和叶黄素拿着替换衣服准备洗澡。
走到猫砂盆前看猫砂盆里乌弟吃多拉多就收拾着猫砂拿着猫砂盆到厕所里洗了，洗好后下楼把猫砂盆拿去晾干了会，自己才去洗澡。
上午忙活着好些天的亚克力月亮摆台完成后就定了上门取件的快递直飞云南看时间刚好到了中午就下楼吃着妈妈蒸的鸡爪又拿着哑铃练了半小时在因为早起的缘故非常疲惫，回房后就上床休息了一个半小时后起身逛了逛购物平台后看到卖一家比较靠谱的华为mate40pro全新未激活手机的咨询后就下单这只手机原本在三年前就该买下来的可当时会因为找不到为经济而焦虑烦恼而如今价格还是同样的价格但我在下单那一刻的心情却截然不同了。
由于晨跑运动量过大下午坐在电脑前学习时右腿大腿痛到‘瘫痪’就下楼练了会臂力。
练完后看到一篇贴讲跑步适当十分钟，二十分钟就好不用总是逼迫自己要挑战更远距离仔细想想我每天晨跑都是在挑战自己刷新新纪录近期跑得整双腿都快断了。
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晚饭吃着妈妈煮的砂锅牛肉面里头有一两根切的宽宽的面条使我想起了西安的biangbiang面，兵马俑，胃口不佳一砂锅牛肉面吃不完。
离开饭桌时妈妈见锅里还有脸色一变。
我说‘饱了饱了’。
吃完晚饭拿着替换衣服准备洗澡走到客厅把衣服放到地上走到猫砂盆前铲完猫屎，回头一看乌弟这小子躺在了衣服上准备下手捡时我们俩还打了一架。
洗澡后想坐在电脑前学习会编程可因为刚洗过热水澡之后右腿大腿更受不了刚坐下不到十分钟就陷入‘瘫痪’整个屁股黏在了椅子上学习状态涣散。
2023年8月1日由于昨天运动量够充足睡眠质量一夜无梦睡眠质量覆盖全夜，清晨起身下床时右腿因为酸痛差一点就四面朝天。
原本想休息一天不去晨跑打开手机看了时间5:45分就喝了两遍温开水戴着口罩空顶帽在门口做完热身就开跑一口气就跑到了新磨沥青路面的终点就原路返回。
上午学习状态比较集中看着学习视频后在论坛上研究着课后作业的题目状态集中的情况下学习进度还是很慢，愚蠢的土拨鼠到底什么时候才能农翻！
到了中午到楼下吃了点东西后由于早起的缘故大脑‘马达声’又开始运行起来瞬间觉得非常疲惫就回房就休息了，睡了一个多小时后醒来精神状态恢复又坐到电脑前继续学习因为从上午长时间久坐腰也酸了起来。
学习到下午四点多时眼睛感觉非常疲劳做了会眼保健操后下楼拿着哑铃练了快一小时喝了两杯温开水戴着口罩就出门跑步，发觉每回练臂力之后跑步能减少不少阻力跑起来更轻松。
夕阳西下吹着晚风一口气就跑了两公里来回，跑到家门口时拉开大门喊着‘婶’。
妈妈坐在饭桌前刷着手机听见我回来的声音回头说‘哎’端起准备在饭桌的温开水上来。
我说‘刚看着没太阳就出门跑步’。
妈妈说‘我知道，面还没煮’。
说完妈妈进厨房煮着牛肉面。
妈妈手脚麻溜不到五分钟就煮好端上饭桌。
我说‘谢谢’。
吃着吃着爸爸也回来了，爸妈也吃上晚饭。
妈妈刚坐下饭桌指我衣服里的运动内衣后打开手机视频录像嘴里说着‘你下午穿着内衣在家举哑铃’，爸爸也好奇地把头伸向妈妈手机里正在放映视频录像。
我说‘我这内衣是运动内衣，可以这样穿的！
’。
妈妈说‘好’。
晚饭后拿着替换衣服准备洗澡走上楼客厅门一开乌弟一溜烟就冲下楼，我在楼上喊着‘乌弟乌弟’这小子一出门就不归家。
自己就先进客厅铲猫屎铲完它就跑回来，开房门准备进房拿洗面奶它又溜进房里没赶它出客厅，我就先去洗澡了。
洗澡前脱了内衣裤放在脸盆中滴了几滴专门内衣清洗液用着温水浸泡后就先去洗澡，洗澡后就把内衣裤清洗了。
还记得这个习惯是从我小学四年级的时候就已经养成的因为这个习惯是小学时候每回上二姨家她念念叨叨说着帮她婆婆手洗内裤，渐渐的习惯也就养成了，这个习惯应该是在别人眼中邋遢的我从小养成最好的习惯了吧...
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