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这句话的意思便是，阳气取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。
而子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
丑时肝经最旺，这个时候，我们最好是熟睡的状态之中。
所谓“肝藏血”
，人的思维和行动都是需要靠肝血支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
中医理论认为:“人卧则血归于肝。”
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维行动，就无法完成新陈代谢，所以丑时前没有入睡者，多出现面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
而寅时，肺经最旺，这时便是养肺的好时机。
《黄帝内经》中便有一言：“肺朝百脉”
，意识便是说，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜的血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有病的人反应尤为强烈。
所以，一般咳嗽总是在这个时间，通过咳嗽将肺之废气充分咳出。
到了卯时，此时大肠经最旺，这时早起活动一下方便排便。
而肺气足了才有大便，为何？《黄帝内经》中有云：“肺与大肠相表里。”
肺将充分的新血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。
脑海中，浮现出当年还在本科时便已经接触的一些知识。
下一刻，陆轩便是将脑海中所有想法抛之脑后，躺下进入到睡眠当中。
……
对现在很多人来说，熬夜已经成了一件极为寻常的事情。
特别是在满是霓虹灯的大都市中，更是如此。
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