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林知白瞧瞧弹幕，道：“有机会的话，早上可以运动运动，既然最近是直播，那我就教大家用五禽戏来健身吧。”
五禽戏！
天朝传统导引养生的重要功法，由东汉末年的医学家华佗创编，是国家级非物质文化遗产项目。
当然。
蓝星没有什么东汉末年，自然也就没有华佗，更没有五禽戏，只是林知白心血来潮，想要给大家传授一下，毕竟这个功法的动作都很健康。
随后。
林知白也不管观众说了什么，便开始在镜头下，开始了五禽戏的练习，顺便进行讲解：
“这五禽戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。
鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。
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熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地……”
“早啊，白帝老师！”
其他明星们也都起床了，刚到村委会这边集合，就看到林知白在直播间做健身讲解呢。
“我在教大家五禽戏，伱们可以一起学。”
林知白动作很慢，他打算让五禽戏，在这个世界流传下去，应该会有些健身爱好者感兴趣的。
“所以白帝老师您是真会武功对吧？”
王只因半开玩笑半认真道，林知白现在的架势，好像在练功。
“反正健身没问题。”
在林知白的号召下，一帮明星开始打起了五禽戏，全程模仿他，没一会儿身体就开始微微冒汗了。
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