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所以君子应到以侧卧和俯卧的睡姿睡觉，这样就能够放松神经，进入深度睡眠了。
六三：盱豫，悔。
迟有悔。
象曰：盱豫有悔，位不当也。
睁开眼躺着，必生悔恨；在安乐之中留恋迟疑，必然又生悔恨。
起床之后你特别懒，身体还没有被唤醒，但是再不起来就上班迟到了，所以不得不起床了。
九四：由豫，大有得。
勿疑。
朋盍簪。
象曰：由豫，大有得；志大行也。
欢乐愉快，大有所获；不用疑，朋友们会像头发汇聚于簪子一样，积聚在你周围。
大家都起来上班了。
六五：贞疾，恒不死。
象曰：六五贞疾，乘刚也。
恒不死，中未亡也。
坚持下去就会像生病了一样，但是长久下去也不会死亡。
因为不挺直腰去工作学习，身体的力量不能提上来，所以坚持下去就会特别难受。
所以君子应到在工作学习的时候挺直腰，在休息放松的时候驼背。
上六：冥豫，成有渝，无咎。
象曰：冥豫在上，何可长也。
安闲而成愚昧，有变化无所怪罪。
特别是那种要站着干活的工作，如果不挺直腰（挺腹）站着，身体就会特别难受，也坚持不了多久，还容易会被老板责备。
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