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坐在前田前辈身边的两名正选也说：“我跟松下之前是打双打的，丸井和桑原就跟着我们吧。”
关于带教前辈的事情解决以后，负责训练单的柳开口解释关于正选和预备役的训练单的问题。
“想必大家都拿到自己的训练单了。
正选和预备役的训练安排的会比普通部员的训练项目要更多，时间上也会更长。
大家要做好心理准备。”
柳翻开笔记本，冷静的说：“另外，为了备战关东大赛和全国大赛，除了日常的训练外，正选和预备役每个周会安排内部的对抗赛，时间初步定在周日，具体的赛程表会在比赛开始前公布。”
“那么，大家还有什么问题吗？没有什么问题的话就开始训练吧。”
训练单看上去很长，实际执行起来更是煎熬，在这点上仁王和丸井达成了共识。
仁王训练单上其中一项就是绕着球场跑三十圈。
网球部作为立海大的王牌社团，训练场地自然不会小，光网球场就足足五个。
三十圈的距离都快相当于半个马拉松的距离了。
丸井看见这项的时候都不禁咋舌，他虽然也有体力训练，但没有像仁王单子上这么重。
仁王一边翻自己的训练单，一边在脑海里规划计算怎样在今天的部活时间里完成训练单上的内容。
训练单上给他安排的技巧训练和基础的挥拍练习不算太多，考虑到三十圈跑完后可能没什么力气去完成剩下的训练，仁王决定先跑五圈热身，然后进行基础和技巧练习，全部完成后再跑完剩下的几圈。
他计划的很完美，甚至还给自己留了拉伸和休息的时间，但实际执行起来却与他设想的截然相反。
训练一开始很轻松，越到后面越难完成，还没等做完全部的基础训练，仁王就已经满头大汗了。
刚刚休息过的丸井担心的说：“休息一下再继续吧，仁王。”
仁王已经累得说不出话来了，只能摆摆手示意自己没事，然后继续最后两组基础练习。
他没有做事做到一半就休息的习惯，既然说做完再休息，那就一定要做完才行。
这就导致仁王最后的跑步练习完全是靠毅力撑下来的。
最开始的几圈仁王还很轻松，能够一边跑步一边想事情；第十圈开始，仁王的速度慢了下来；到了第二十圈，仁王的速度已经跟走路没什么差别了，额头上的汗大滴大滴的顺着下巴落在地上，他已经完全顾不上调整呼吸，事实上勉强自己不张大嘴大口呼吸已经是他最后的理智了。
最后一圈跑到一半，仁王眼前就开始发黑，周边一切声音都褪去，只能听见-->>本章未完，点击下一页继续阅读
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