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静心，凝神，心无旁骛。”
琉伈长老点了一下殷骏的天庭，《养身诀》通篇浮现在殷骏的脑海里。
殷骏忍着浑身的灼热和剧痛，照着法诀修炼起来。
只见绿色的液体缓缓开始涌动，快速融入殷骏体内。
殷骏经脉越来越通畅，毛孔越来放开，疼痛感也越来越剧烈，好几次他都差点疼晕过去，凭着顽强的毅力和琉伈长老度给他的真气，硬是扛了过去。
大约一炷香的功夫，桶里的水开始变得清澈了，殷骏身上的痛感和灼烧感也逐渐减弱、消失。
殷骏变换了一个手印，嘴里继续默念着口诀，身体由吸收转而变为排出一些污秽之物。
又过了半炷香左右时间，殷骏才睁开眼。
这时的他有一种焕然一新的感觉，身上的血气流通更加顺畅了，身体也似乎变得更加强壮了。
“感觉怎么样？”
琉伈长老问道。
“……嗯，说不上来，感觉整个人都变得通透了。”
殷骏也不知道怎么样来形容这种感觉。
“说不出来就继续。
明天开始，辰时前必须上山。
先劈柴一个时辰，然后到这里泡桶。
今天第一次，我可以帮你。
从明天起，就全靠你自己了。
挺不过去就把你丢下崖喂大雕。”
殷骏汗颜，这算哪门子修炼？
“师傅……我什么时候可以学飞剑啊？”
“现在就可以啊。
你抱着剑，从那边跳下去，什么时候能浮上来了，什么时候就练成了。”
“我……”
“还练吗？”
“不练了。”
“滚回去洗澡！
臭死了，明天敢迟到，打断你的腿！”
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