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他很庆幸姜欢在知道他的决心后没有阻拦他。
这一点，对他真的很重要。
接下来的几天，陆扬将所有的精力灌注于学习前空翻式跳远。
学习前空翻，陆扬只要听姜欢的教导就行了。
但前空翻式跳远不同，姜欢对这种技术有点了解，但实际上也从未跳过。
所以光靠姜欢是不行的，他自己也需要去学习。
这两天搜刮了诸多的资料，让他对于这项技术有了丰富的了解。
前空翻式跳远在起跳阶段就能增加5厘米的距离，再者就是在空中阶段时，前空翻团身前翻的动作有效减小了空气的阻力。
最后的落地，前空翻跳远比其他跳远动作多翻了一个跟斗，加上惯性，运动员的身体会继续向前转动。
就是这三个阶段加在一起，让前空翻式跳远远了半米。
对于陆扬而言，他不需要将前空翻式跳远掌握得多好，只需要让前空翻式跳远能跳过四米就够了。
五天后。
体育馆。
姜欢上身穿着校服，下身穿着运动短裤，短裤边沿紧裹着肌肤的束边，整个小腿纤细紧致，在光影下绷紧又蕴含着力量和活力。
充分的热身后，姜欢向着前方的垫子助跑而去，紧接着纵身跃起，协调的身形在空中优美地翻过一圈后落在了垫子上。
这一道弧线很远，绝对超过了四米。
“没事吧。”
姜欢刚落下，陆扬就上前查看着情况，比自己跳都还要紧张。
这些天为了更好地教导陆扬前空翻跳远，姜欢自己起身学起了这个动作。
要知道，这个前空翻跳远是禁术，对于姜欢这个跳远运动员来说是根本无法使用的。
她学习这个动作，只是为了更好地教导陆扬。
“没事啦，不用每次跳完都这样，觉得我好像随时会碎掉一样。”
姜欢起身后掸了掸自己长腿上的灰，对着陆扬吐了吐舌头。
“我今天就要跳到四米，你之后就别再跳这玩意了。”
陆扬并没有因为姜欢的话而感到舒心，他的眉头反而皱得更紧了。
这些天学习了这个前空翻跳远，他才明白这动作为什么被国际田联列为禁术了。
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