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这样的担心不就像是一股浓浓的怨念吗!
让本来明朗和谐的生活蒙上了层层阴影,让正常的事情变得不正常,单纯的人变得不单纯。
终日带着阴暗消极的目光看世界,就是再阳光明媚,她也体会不到温暖舒适。
这种现象在心理学上非常有名,被称为“墨菲定律”
。
该定律的原句是这样的:如果有两种或以上选择,其中一种将导致灾难,则必定有人会做出这种选择。
简单来说,就是越怕出事,越会出事。
细想一下,这类例子生活中比比皆是。
你担心在演讲比赛上忘词,结果你就真的忘了,一个人在台上目瞪口呆,只想挖个地洞藏起来。
你担心期末考试会不及格,等你颤颤巍巍地去查成绩的时候,它还就真的不及格。
你担心孩子的学习成绩不理想,日日唠叨时时叮嘱,结果他就真的成了后进生。
可见,对于至亲的人或在意的事,人们总以担心来表达深深的牵挂与惦念。
殊不知这些担心其实是一种毫无意义的诅咒,它干扰了你的判断,影响了你的心情,是生活中最常遇见的负能量大衰神。
在这重重的担忧中,我们失去了很多原本属于自己的快乐,把最坏的结果反复思量、预演,不断强化,最后当那些担心的画面一一成了现实,我们又会痛心遗憾,悔不当初。
难道担心真的会引来这些厄运与不顺吗?那这些担心又是如何产生的呢?我们都知道,容易犯错是人类与生俱来的弱点,不论科技多发达,事故都会发生。
墨菲定律并不是一种强调人为错误的概率性定律,而是阐述了任何一个偶然里都有其必然性。
在你担心演讲比赛忘词的时候,是不是因为你根本没有用心准备?
在你担心期末考试不及格的时候,是不是因为你根本没好好复习?
在小静和母亲担心赵刚出轨的时候,是不是因为小静从心里总有隐隐的自卑,总觉得丈夫各方面都优于自己,所以引发了安全感的缺失?
可见过度的担心,常常是缘于我们内心的负面情绪,如焦虑啊,烦躁啊,恐惧啊,自卑啊,一旦这些担心一一变成了现实,负面情绪又会转成新的负面情绪。
周而复始,越演越烈。
所以,从现在开始,对我们爱的人,不要借担心来操控和干预,对我们做的事,不要靠忧虑来逃避奋斗和努力。
境由心造,面由心生,多想想世界也有阳光灿烂,多听听人性本纯本善,祝福与憧憬远比担心和恐惧更值得期盼。
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