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因为巨变而造成的创伤，绝不能刻意隐藏。
就好像咳嗽、发热、呕吐、腹泻都是病症，但同时他们也是机体的一种防御反射。
就好像如果我们误吃了不干净的食物，聪明的机体就会自发的开始呕吐、腹泻，加速将毒素排到体外，减少病菌侵入的深度。
实在没有必要为了消除这些自洁反应而痛下猛药，到头来欲盖弥彰，只会越治疗越严重。
正视那些伤害，告诉自己，此刻自己正在经历一场灾难，曾经的美好和稳定会暂时离去，曾经深信的东西正在崩塌，我们需要时间伤感、悲痛、发泄，这些防御反射不用急着掩盖，都是当下我们最正常的情绪和心态，越压抑掩盖，只能让自己越痛苦。
2对诱因有正确的分析
sela的一度黑化就是因为她对于那场悲剧的不正确理解。
她把对无常的痛恨转移到了亲朋好友身上，她恨她的爸爸，原因竟然是父亲的口头禅“感恩”
。
是啊，sela是觉得自己已然是命运的弃儿，有什么值得感恩的呢。
那场大火烧毁的是她的身体，灼伤的是她的骄傲，父亲有什么理由再说“感恩”
。
sela的心理问题很常见，就是用一片叶子遮住了整个夏天。
因为当下的困境，我们开始否定自我，否定美好，用一刻的失意将整个人生全盘推翻。
我们恨的怨的都是我们曾经爱的恋的，这种打击会让我们失去理智，陷入负能量的泥潭。
无论是面对漫天星辰，还是身处不息的人流，每一天，命运的罗盘都在拨动，学会和无常共处，是我们此生最重要的课题。
顺遂变成困逆是无常，祸厄转为福泽也是无常。
所以无常既可能是险峰绝境，也没准是因缘际会，无限生机。
3向阳向暖的人生态度
我们改变不了这个世界，但我们可以改变自己的心态。
很多人都说这句话让人类显得无比渺小卑微，我却觉得这恰恰揭示了主观能动性对整个人生的重要意义。
假使周遭已不够美好，那我们的自暴自弃又会带来什么呢？更深的创伤，更大的危害，更迷惘昏暗的未来。
而这样的未来，又能给你怎样的滋养和帮助呢？
跳出恶性循环的泥沼首先就是寻找光明，向阳向暖的心态不仅可以帮助自己重生，对家人朋友也是一种潜移默化的鼓励。
星星之火可以燎原，能照亮一点，就会让黑暗减少一点。
我相信吸引力法则，相信有一种我们看不见的能量在引导着整个宇宙规律性的运转。
相信物以类聚，人以群分。
你越乐观，因你的吸引而来的人事物也就越乐观，你周遭的环境就会越温暖光明。
澳大利亚的朗达·拜恩曾写过一本书《秘密》，其中的观点很有意思：人类所有的思维活动，都会产生某种特定的频率，而这种频率就像蝙蝠用来探路、杜鹃用来求爱的超声波，会吸引具有同样频率的人，引发共振。
这就不难解释，公司里狗苟蝇营的总是那一拨，身边买买买，一起吵着剁手的也总是那几个。
不想与负能量的人整日相拥，最好的办法就是做个乐观开朗的人。
我们的人生不可能一帆风顺，《霍乱时期的爱情》里写道：人不是从娘胎里出来就一成不变的，相反，生活会逼迫他一次又一次地脱胎换骨。
可见，狼狈地跌倒并不可怕，可怕的是你从此一蹶不振，以为眼下就是终局。
记得好朋友闫晓雨曾经说过：“人生就是一个摧毁和重建的循环过程，但重建，仍该占我们力气使向的重心。”
奋力穿过黑暗才有机会翻盘，否则，你便被黑暗吞噬，再难与光明相见。
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