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“你说的这些太有道理了,这些我之前从来都没思考过,看似这些东西和所学的知识没什么关系,可是这些细节却决定着我们学习的效率,是一种无形的,无形的……”
我一时找不出一个准确的形容词。
“是一种无形的方法。”
“对,就是在正确的方法的引导下才能事半功倍。”
我附和着。
“所以喽,磨刀不误砍柴工。
对了,说回咱俩的学习,咱俩的作息时间是一致的,这就比较好办了。
现在考研的压力确实挺大的,我觉得我们每天要保持至少八到十小时的有效学习时间,我看到网上有人分享自己每天十四小时的学习计划,我真不知道这个人能坚持几天,还是故意编出来扰乱大家的思路的,人又不是机器,怎么能高强度运转那么久呢。
咱们俩每天规律作息,早晨六点起床,晚上十一点休息,保证七个小时的睡眠时间差不就够了,晚上尽量在八点之前结束学习,这样八点到十一点有三个小时的休息时间,这三个小时用来放松和休息,你觉得这个时间安排怎么样?”
刘青峦征求着我的意见。
“我觉得不错,那晚上的时间你准备怎么安排呢?”
“这个时间就很随意啦,看电影、运动、逛夜市吃夜宵怎么都可以呀,之前我都是晚上去小区门口的健身房,里面是带游泳馆的,我多数时间晚上都会游泳半个小时,运动对于我来说有着很奇特的功能,既可以放电又可以充电,晚上游泳过后觉得很释放可以缓解疲劳睡得很好,锻炼完又像充满电一样精力很充沛,如果你喜欢的话再办张卡,咱俩一起去,那里面还有各种各样课程,比如瑜伽、健美操、现代舞什么的,你都可以尝试一下。”
“怪不得每天都精力满满的样子,我没甚运动天赋,什么都不擅长,以前体育课测八百米真的是要了命了。”
我抱怨道。
“我们又不是要做运动员,有没有天赋根本就不重要,只要运动起来身体就会产生多巴胺,多巴胺会让人觉得很快乐,时间久了就会进入一个良性循环,让人不知不觉的就爱上了运动。
你仔细想一下,生活里关于运动这件事,是不是大家一般有两种选择,要么是那种常年不运动的人,要么就是经常运动的人。”
“对,我就是前者,你就是后者。”
我猛地点头表示同意。
“嗯,你对自己还是蛮了解的嘛,不过我要把你改造成后者。”
刘青峦信心满满的说。
“那我们从什么时候开始你说的计划,我都有点迫不及待的开启新的生活啦!”
想到刘青峦描绘出的场景,我整个人都很兴奋。
“明天吧,就从明天开始,晚上晚些时间我们去自习室把你的那些东西取回来,从明早开始我们就开启我们崭新的生活。”
“那今天呢,今天我们有什么计划呀?”
在遇见刘青峦之前,我的生活就像一条机械化的生产线,日复一日的重复,不需要新意不需要惊喜,但是每天又要把该做的事做完,遇见他之后我的生活充满了勃勃的生机,就像春天的大地,你不知道会萌发出怎样的新生命,让人每一天都充满期待。
“今天的计划先不告诉你,就交给我安排吧。”
刘青峦的语气里透着神秘,这更加刺激了我的好奇心。
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