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第一次见面这家伙灰头土脸，蓬头垢面根本看不清样貌。
第二次见面更是在黑夜，只是凭借月光勉强辨认出身份。
第三次见面虽然远天舟衣着整洁，面容清晰，但一夜未眠让他显得很是憔悴。
今晨再见姬红颜居然在衣着得体，精神饱满的远天舟身上看到了些许帅气，感到了些许英气。
“不错嘛远护卫，看不出来你还是个俊美男？”
虽然不无调侃之意，其中却也不乏感叹。
突如其来的夸赞让远天舟有些局促。
幸好姬红颜看出她的窘态后立刻转移话题。
“给你介绍一下，这两个是我的侍女，珍珠和翡翠。”
又一套流程走下来上午已经过完，按照姬红颜交代午后远天舟就要开始跟随姜敬忠习武了，而他也早已下定决心：拼尽全力守护姬红颜。
跟随姜敬忠来到莲塘胡边上的一块空地。
“老弟，哥哥也没什么大本事，只是在军中呆了些年头，鬼门关走了几趟，所以感悟多些。”
虽然大家都喊他“忠叔”
可他还是以“老哥”
自居。
“武道一途实属不易，但是武道大成者也会的得到常人难以想象的好处。
即便寻常习武之人终其一生未能在武道有什么成就，可年深日久的外练筋骨，内铸气血也有增强体质、延年益寿的效果。”
“修行大致有两条路可以走：一途是外练筋骨提升力气，打磨武技。
这类人依靠强大的力量和通玄的武技可以开山裂石，移山镇海；另外一条路便是内铸气海，学习功法，同样他们可以依靠强大的气息外泄以及真气辅助也能达到刀枪不入移山镇海的效果。
但是，两殊途几乎不可同归，二者很难兼得，当然那些有大机缘者除外，传说自古以来整个修行界不过寥寥数人有那般成就。”
收起艳羡之色姜敬忠继续介绍。
“外练筋骨必定会使得筋、骨、皮越发坚韧结实，从而就阻断了内部真气与外界的沟通。
虽然达到一定境界的炼体宗师也可以做到“气机外放”
，但是原理却与炼气宗师完全不同。
炼体宗师的“气机外放”
靠的是对筋、骨、皮极致到变态程度的控制，从而使其通过有规律的振动来影响周围的气场。
炼气宗师则完全不同，他们随时随地可以以自身各处经脉为渠道沟通天地真气。”
远天舟正听得津津有味，哪知姜敬忠那边却没了下文。
姜敬忠在怀里拿出一本“秘籍”
。
“五形拳经，这是最常见的武技。
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