天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
不知道这样一来，马叔叔是不是就能升副营级。
那样马婶婶就不用怀着孩子再奔波了，一家人也可以团聚。
有人脱口道：“啊，那你堂姐怎么办？”
王维汉耸耸肩膀，“她准备追去北京啊，正在家里打电话联系调动的事呢。
我大伯母也在帮她找北京那边的关系。”
程澜挑眉，这可真是咬定青山不放松啊！
到了操场，林琅给程澜介绍400米障碍怎么玩。
100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
其实就是八组障碍组成的通道，因为要来回通过两次，还是以不同的方式。
所以听着有点复杂。
不过因为她们就在实物旁边，这么指点着一通介绍程澜也听懂了。
徐懋宁笑，“林琅，你就光是动嘴皮子功夫。
程澜你看着，我示范给你看看。”
他全程跑了一遍，这就更直观了。
程澜一直盯着，然后问计时的王维汉，“一分多少？”
应该没到两分钟。
“一分四十六秒。
两分以内就算优异了。”
徐懋宁道；“对，程澜，你要是能跑到两分以内，打靶五枪40环，我就认你当兄弟了！”
王维汉等人笑道：“我们也认你当兄弟。”
林琅道：“我们澜澜好好的女孩子，干嘛要给你们当兄弟啊？你们让着她点不行么？”
王维汉道：“本来是可以的啊，但她就不单是个美女嘛。
不做兄弟，那就是战友，一个意思。”
程澜比了个OK，她从小也没有因为是女孩子被人娇惯过。
这样相处她还自在些。
昨天穿裙子闯入这里，被人当成一朵娇花看待，她才不习惯呢。
她还是习惯这么赢得人的认可。
当然，高连长肯定是一番好意送她裙子的。
而且，也帮她一下子就融入了。
她自己现在是增添了一种方式。
她按照刚才林琅说的、徐懋宁示范的跑了一遍。
不过毕竟是不熟悉，数度上比徐懋宁慢了不少。
第一遍，两分二十秒。
然后程澜就开始反反复复的熟悉这些动作，把速度练起来。
徐懋宁道：“注意安全。”
众人四散开在这附近玩耍。
林琅找他教搏击术，就万一遇上了坏人用哪些招数可以尽快反制或者逃脱。
两人在那里演练起来。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！