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章龄看了看手表，破天荒地放送了提前十分钟下训的“福利”
：“今天上午就练到这儿了，早点去吃饭。
下午都记得吧，不用穿训练服，我们‘上墙仪式’。
初初，天怡和小棠，你们三个到时候帮忙献一下花。
秋宁的主持稿也再顺一顺。”
“解散！”
辛苦了一上午都是饥肠辘辘，巴不得听到这一声，四个人麻溜收拾了东西跑出训练馆奔向食堂。
“哎呀，每次你们练平衡木，我都要练高低杠基本功，起倒立，又无聊又累。”
沈缘初一边扒拉着碗里饭菜一边还含混不清地抱怨着。
“章导究竟是对我的高低杠有多大幻想？”
“你还说呢初初姐，至少我们还有饱饭吃，要是去到隔壁，吃点米饭都不是以碗计的，是按颗数的。
子晴说梦话都在喊饿呢。”
任小棠笑着打趣道，她的情绪显然非常高涨——刚才的训练末尾小张导安排大家拉完整的成套检验训练成果，而她很完美地把木上的新动作，阿拉伯团空翻完成了。
后跳180团身前空翻，这可是货真价实的f组动作，新周期前团180降组之后更凸显出了它的含金量。
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今天这章有两个大彩蛋~
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“瞎说什么大实话呢。”
简秋宁瞪了两个挤眉弄眼的小姑娘一眼，“少关注别人啊！
多关注自己，好吧。
初初你也别急着抱怨，都是这么过来的，一开始练得基础，就觉得很无聊，等到上难度了有意思是有意思，但你肯定要怀念现在‘简单的快乐’了。”
“宁姐，你也瞎说什么大实话呢。”
沈缘初哈哈大笑起来，这一段时间磨合下来，她是一点都没有作为“后辈”
的胆怯了。
当然，简秋宁觉得这样非常好，有了她组里真的充满了快活的空气。
况且沈缘初对她可以说在跳马上还有“半师之谊”
，话说回来，涉及到技术要领方面的事儿，能做到这样坦荡的实在不多。
“对啊初初姐，我还羡慕你有章导的全方位专属指导呢。
你看我的高低杠也是弱项，可是章导冬训只打算给我加0.2的难度，学1个新动作。
其实我还稍微有点失落的，是吧。”
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