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。”
“这种由支出消费减少，信贷总量减少，商品价格下跌，市场交易不活跃，债务违约频频发生的情况，我们称之为通货紧缩。”
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“形成经济增长的动力减少，经济会进入衰退期。
。”
“如果衰退过于严重，而且通货膨胀不再成为问题，央行将降低利率，使经济活动重新加速~”
“随着央行负责调控的市场利率降低，偿债成本下降，借债和支出增加，出现另一次经济扩张。
。”
“由此可见，经济就像一台机器一样运行~”
“在短期债务周期中，限制支出的唯一因素，是贷款人和借款人的贷款和借款意愿。
。”
“如果信贷易于获得，经济就会扩张，如果信贷不易获得，经济就会衰退。
。”
“所以，短期债务周期主要由央行控制，通常会持续5～8年，在几十年里不断重复。
。”
“而且在每个周期的低谷和高峰后，经济增长和债务都超过前一个周期。”
“为什么会这样？”
“这是人促成的！”
“人具有借更多钱和花更多钱的倾向，而不喜欢偿还债务，这是人的天性。
。”
“因此，在长期内债务增加的速度超过收入时，就形成了长期债务周期波动曲线。
。”
“能够影响长期债务周期曲线的因素有很多，但我认为最重要的是人们的心理预期。
。”
“在人们普遍认为市场形势一片大好的时候，人们就会特别关注最近出现的情况。
。”
“比如涨工资，比如能够捞外快的机会越来越多，比如自己从事的副业，也能带来很不错的收入等等。
。”
“收入一直在增加，资产价值不断上升，股票市场欣欣向荣，用借来的钱购买商品，服务和金融资产很划算，当人们过度借贷消费时，经济泡沫便产生了。
。”
“因此尽管债务一直增加，但收入也以相近的速度增加，从而抵消了债务，我们把债务与收入比率，称为债务负担。”
“只要收入继续上升，人们就会普遍认为，债务负担可以承受。
。”
“与此同时，资产价值迅猛上升，人们大量借钱来购买资产，这些由投资促使资产价格日益升高，人们会感觉自己很富有~”
“因此尽管人们普遍积累了大量债务，但收入和资产价值的上升，仍然可以帮助借贷人在长期内保持良好的信用度。”
“但是这种情况显然无法永久持续下去，也确实没有持续下去，几十年来债务负担缓慢增加，使偿债成本越来越高，到了一定的时候，偿债成本的增加速度超过收入，迫使人们削减消费支出。
。”
“由于一个人的支出是另一个人的收入，社会整体收入就会开始下降。”
“人们的信用因此降低，致使借贷减少，偿债成本继续增加，使得支出进一步减少~”
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