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那么，既然是脚尖触地，你的脚尖一点点改变都会阻碍你的进步和稳定性。
这还只是一个方面，还有很多其余方面，都是原本很有天赋运动员，越练越伤的一个重要诱因。
因为这个方面不懂，只能伤了再去治疗，治不好，也就没办法了。
加上现在运动员根本不注重这些生理弱点的日常改变和修复，问题就会越积越多。
最终积重难返。
“阿兵，你以后需要加一个拉伸牵引训练。”
苏神看完后告诉了周兵：“你这是有些足背屈受限。”
“足背屈受限？这是啥东东？”
周兵懵了，完全没有听过啊。
苏神在这里做了一个简化的下犬式，后期运动体系是个各项运动交叉影响的过程。
比如NBA当红球星詹姆斯韦德他们，都会进行瑜伽训练，而这种训练在更早的NBA，却很少有人做。
再比如50~60年代，威尔特.张伯伦是第一个把力量体系训练带入NBA的人，在他之前的篮球运动，就是单纯打篮球而已，最多练练哑铃，很少进行专业又体系的撸铁。
两个例子说明，运动最后都是交叉影响，只是看你的目的是什么。
……
“你看到我的脚了吗？是不是紧紧贴在了地面上。”
苏神起来，让周兵做一个，结果脚果然贴不住。
周兵疑惑了，苏神告诉他：“一般亚洲人的足背屈都比欧美人好，但……”
“也总是有些人不够好，是例外。”
“靠。
我不会就是这种例外吧，添，那咋办啊，我还没跑赢我哥呢，不能废啊。”
周兵显然也是被苏神几句话吓到了，就仿佛你一点点不舒服，结果去搜了一下百度。
“没那么夸张。
对于普通人来说，甚至这一辈子都不会有太大影响。
只是我们是专业运动员，以后要靠这个吃饭，所以才会有这么高的要求。”
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