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丛澜：“知道啦！”
昨晚上跟褚晓彤舒傲白安凝思他们几个从酒店偷溜出去，到外滩看了夜景，十一月的冷风，吹得他们一个哆嗦。
白天是个大晴天，著名景点打卡，还去东方明珠上面看了看。
中间还遇到了其他国际选手，丛澜帮他们指了路。
丛澜：“每日一善达成！”
褚晓彤乐得牙豁子都漏了出来。
·
丛澜拉着新换的红色行李箱，戴着口罩来到了首体。
一进门就把口罩取了下来，直咳个不停。
上冰训练都没有停止，于谨听得皱了眉毛，把本子放下，喊人去给丛澜接了温水过来。
丛澜趴在围栏边上，伸手端着一次性杯子。
于谨：“感冒了？怎么咳嗽了起来？”
丛澜喝水压了压，摇头：“没有，今儿的雾霾太大，我出门忘记拿口罩了，走了一半的路才找到了一个药店买到的。”
北京这两年的雾霾越来越大了，冬春季的时候频发，今天一出门，丛澜眯着眼睛都没看清楚五米外的路是什么模样。
丛凛送她去上学，一路上开车慢得跟乌龟似的。
丛澜险些迟到。
于谨：“啊……”
体育馆里咳嗽的人不少，于谨过来的时候也是不太舒服，不过他体质好，没多大的影响。
秋翠也在咳，方晨发现她有点发烧，去找了体温计。
丛澜：“没多大问题。”
说着没什么，等整冰车清了冰面后，丛澜第二阶段训练开始，刚进入冰面，她就又咳了起来。
于谨听着这简直是要把肺给咳出来的节奏。
丛澜捂着口鼻，声音朦胧：“所以我们的整冰车为什么烧柴油啊！”
冰面维护很费功夫，后面的制冷机房面积都有一百多平，里面的机器更是一大堆。
整冰车是个大家伙，可以修整冰面，比赛时两组的间隔就会出来工作一次。
用的不是电，是柴油。
混合冷空气的尾气味道，在这会儿格外敏感的丛澜面前，简直就是刺入鼻子里的冰针。
于谨拉着她出去在走道上坐着：“等等再进去。”
debuff好像在今天全部加满了。
再度上冰的丛澜做完了剩下的训练，练了改后的自由滑，趁着有时间打算练两组四周跳。
她成功率还是不怎么高，加上为了比赛将训练都跳三周了，分过来的时间就更短了一些，这样一来，早先似乎有点摸到的四周跳感觉，逸散了。
说到底，还是因为女单现在的竞争在三周跳和高级三三上面，练四周没必要且得不偿失。
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