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没有多想，季枫立刻按照这种方法进行呼吸。
半个小时后，这种呼吸方法的效果顿时显现了出来，连续跑了半个小时，如果换做平时，他早就气喘吁吁的连腿都抬不起来了。
可是现在，他不但神清气爽，甚至感觉不到丝毫的疲惫。
只是，汗水还是不可抑制的流了下来！
但是能做到这一点，已经是极为不易了，季枫不由大感惊奇，同时也有些疑惑：“感觉不到疲惫，不就起不到什么训练效果了么？那跑步还有什么用？”
智脑的声音解释了季枫的疑惑，“主人，这个呼吸方法，是配合着健体操的一种方法，可以提高您的耐力，让您在不感到疲惫的同时，又可以起到强身健体的作用！”
“真的？！”
季枫眼前一亮，“那太好了，就怕起不到作用呢！”
“主人，关于礼仪和语言，虽然特工训练系统内的礼仪和语言都是伽马星系的，但是主人不必发愁！”
智脑说道：“智脑有数据收集的功能，主人只要能够找到地球上标准的礼仪和语言模板，就可以编进训练系统之内！”
“还可以这样？”
季枫大喜，“如此说来，但凡是训练系统中任何与地球上不同的东西，都可以用地球上的模板进行代替是不是？”
“是的，主人！”
智脑老实的回答。
“太好了！”
季枫欣喜的拳掌相击，“这套训练系统，还真是一个好东西！”
能够收集数据，又能够进行智能培训，这简直就是一个天大的宝藏啊！
大笑两声，季枫带着十分满足的心情，往回跑去。
晨练完毕回到家里，母亲肖素梅已经准备好了早饭。
看到儿子回来，肖素梅顿时笑容满面，说道：“枫儿，赶紧洗漱，该吃饭了！”
季枫笑着应了一声，便拿了毛巾脸盆下楼去了。
住在这贫民区里，想要有自己单独是洗手间，那只是一种奢望。
这栋楼上一共几十家住户，共用一个洗手间，而且还是楼下露天的那种。
不过这对季枫来说不是什么问题，十几年都这样过来了，他早已经习惯了这种生活。
当然，这样的生活格局，也有一个极大地坏处。
如果这栋楼上有一两个行为不正的人，住在这里的女人们就要防止自己被偷看或者是被非礼，尤其是在夏天的时候，大家穿的都比较少，更是要防止那些作风不正的人。
以前这栋楼里就住过一个这样的男人，是个单身汉，老婆孩子都在农村老家。
这个单身汉白天在街边摆摊修自行车，晚上行为就有些不端了。
那个混蛋最喜欢骚扰的就是肖素梅，因为家里没有男人，肖素梅长得又是极为漂亮，如果不是因为太过操劳，经常在外面风吹日晒，肖素梅绝对可以称得上是一个端庄贤淑的美妇人！
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