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平心静气后，用鼻子缓缓吸气，想象将天地间的灵气如同丝线一般，随着呼吸引入口腔，经过咽喉，沿着气管而下，最终汇聚到丹田之中。
呼气时，则将体内的浊气排出体外。
每次呼吸都要均匀、细长、缓慢，如同山间的溪流，不急不躁。
不过，这只是初步的功法，后续还需要根据你的体质和修炼进展来调整。”
“牛二”
深知修炼之事不能莽撞行事。
他虽然没有亲身经历过修炼，但凭借前世阅读众多书籍的积累，也知晓修炼的复杂与危险。
就像他想到的《黄帝内经》，在他看来，这或许隐藏着修炼法诀。
书中详细阐述剖释的各个方面，可能就包含着修炼体系的关键线索。
“牛二”
明白，要想自创修炼之法，就必须先梳理清楚整个修炼体系的脉络。
这就如同搭建一座大厦，需要先规划好蓝图，了解每一层的结构和功能，清楚地知道根基要如何打牢，框架要如何构建。
他可不想因为一时的冲动，在修炼这个充满未知的领域里迷失方向，甚至危及自身。
所以，他决定先谨慎地探寻修炼体系的奥秘，绝不贸然开始那不知深浅的修炼之旅。
“牛二”
深知修炼不能急于求成，在正式开启修炼之前，吐纳感应灵气确实是个稳妥的前奏。
他知道肉身就像是一艘船，承载着元神在修炼的长河中航行，是修炼的根基所在。
如果能够创建属于自己的修炼之法，让肉身和元神一同修炼，那无疑是最佳的选择。
他想象着，通过吐纳感应灵气，先让灵气在肉身中缓缓流淌，就像涓涓细流滋润干涸的土地，强化肉身的每一寸肌肤、每一根筋骨。
而对于元神，也可以让灵气如轻柔的微风，轻轻拂过，使其在滋养中渐渐壮大。
这样一来，肉身变得坚如磐石，能承受更多的灵气冲击和未知的危险，元神则聪慧敏锐，能够更好地驾驭灵气，探索更高深的修炼境界。
如此双管齐下，或许能在修炼的道路上走得更稳、更远。
《启途》
牛二新生异象呈，
智行部落创途明。
灵心欲探修仙道，
混沌藏机待悟清。
吐纳初寻灵气引，
根基稳筑梦途耕。
未来之路虽茫渺，
勇毅前行志不惊。
：（）游历混沌诸天世界
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