天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
栗颂带她走上主席台，“就这里，一阶一阶往上跳。”
跑道上的人声有些远了，郁婉宁在听到栗颂的话后瞬间有些发怵。
此时他们本就在高台上，主席台一级台阶几乎和她小腿同高，每两级台阶距离不过半米，这也太危险了吧，想到跳几阶之后的感受，她几乎已经开始腿酸腿软了。
“在这里可以练习你弹跳腿抬高的能力，跳远时腿抬高才会增加距离。”
栗颂看得到她的犹豫，对没这么练习过的人来说，观众席的台阶确实让人心生退却，然而他下一句“如果害怕的话就算了。”
还没出口，就听到她脆脆地一声，“好，我跳。”
“咚—”
、“咚—”
、“咚—”
是落地的声音。
栗颂连忙跟上去，第一次跳，一定要有人看着的。
“速度不要太快，中间可以休息，确保下一次动作到位再跳，安全第一。”
“嗯，知道了。”
回答他的是坚定，接着又是规律的落地声。
“第一天，从下到上跳两组就可以了，明天你腿会很酸痛。”
结束后，他们一起从主席台下来。
“是比蛙跳累多了。
你是怎么知道这方法的？”
郁婉宁单肩挎上书包。
栗颂淡淡地，听不出什么语气，“我们初中体育老师教的，九中没什么长处，只有体育成绩特别好。”
郁婉宁“唔”
一声，九中，据说是可以把晚自习改体育训练的神奇存在，年年中考体育平均满分，总成绩却一大片落榜。
可栗颂就是从那里考上了省重点江州一中。
两人有一搭没一搭地说着话离开操场，走到教学楼下车棚的时候栗颂才意识到，“九点五十八了，你不回宿舍吗？”
郁婉宁似乎走到车棚另一边，过会才传来声音，“我也不住校。”
随后她推着一辆白色山地车出来，“走吧。”
（）;
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！