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杨凡来到院子里站桩。
桩功，是属于静功，对调养精神，增强体能，有很大的好处。
杨凡的站桩姿势和一般的武术桩功有点区别，倒是和意拳的浑圆桩有点类似。
杨凡不断轻微地调整姿势。
当自身的姿势和系统的站桩图像达到百分之百准确时，杨凡顿时有了不一样的感觉，进入了状态。
脚踏实地。
落地生根。
浑身的大筋和肌肉，好像都在轻微地跳动，浑身暖洋洋，非常舒服。
无论是练武，还是读书，只有喜欢上了，沉迷其中，才能出效果。
若是做起来觉得痛苦，那么就会出问题。
杨凡感觉身体有些不适，从站桩状态中醒来，已经过去了三个小时，快要到晚上九点。
杨凡衣服被汗水打湿，可是他依然不觉得累，反而神采奕奕，精神百倍。
他这一次站桩，相当于普通人大半年的站桩效果。
只要每天坚持，杨凡的伤势一个星期就能彻底康复，并且身体素质更上一层楼。
李正方和李欣盯着杨凡，一脸不可思议。
李正方说道：“杨大哥，原来你是练武之人。”
杨凡摇头，说道：“我只是有一点锻炼身体的方法，并不是武者。
你们兄妹也可以练。”
武者，总是令人想到打打杀杀。
做一个武者，太狭隘，有局限性。
杨凡追求的是真理，不止是武道那么简单。
杨凡在锻炼的时候，心中没有丝毫杀意，倒是正好符合了养生之道。
所以他才能这么快进入状态。
杨凡洗了个澡，换了身衣服，清爽无比。
见杨凡准备出门，李正方说道：“杨大哥，这么晚了，你要出去？”
杨凡笑着说道：“上海滩的夜景不错，哪怕是午夜出门，都不算晚。
我出去走走。”
上海是一个不夜城，酒吧、歌舞厅、电影院，几乎都是通宵。
富人，可以在上海纸醉金迷，穷奢极欲。
穷人，在上海滩做乞丐都没有资格。
李正方眼睛一亮，说道：“杨大哥，我陪你一起去。”
只留下李欣一个人在家。
刚走出家门，李正方就兴奋道：“杨大哥，我们这是去踩点，是去绘制地图。
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