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先从吃的说起，人要生存，首先就得吃饭，现代科学家研究出来一个成年人一天所需要的营养，就是以下这些。
除了吃饭以外，每天喝水最好是1.5升左右。
这个升是现在的计量单位，你们可能不太明白，可以看一下右边的屏幕。
】
唐晓把现代水的体积和各朝代的体积换算表贴了出来。
众人赶紧奋笔疾书，好记性毕竟不如烂笔头。
【这些水可不是让你们一次性喝完，而是一天总共喝这些，这个数值也不是固定的，多一点，少一点都可以，但也不能相差过大。
还是那句话，物极必反。
人活着都要喝水，但一次性喝太多的水也会中毒。
还是建议大家少量多次，一次喝上几大口就行。
】
唐晓的话又一次打破了大家的认知。
他们想破头也不会明白，喝多了水竟然也会中毒。
【你们喝水还要注重一个大的问题。
那就是生水千万不要多喝，最好要把水烧开。
据说霍去病当年有可能是因为喝了不干净的水，染了疾病，这才英年早逝。
大家喝的水都是井水或者河水，本身就不太干净，肯定是有病菌的，不烧开直接喝的话，得病的概率特别大。
有些人家的柴火得来不易，你们做饭的时候可以顺带烧一锅热水，一天的水也基本够了，放凉了，也是没事儿的。
】
正在喝生水的人赶紧放下了嘴边的水，去厨房烧水喝了。
农人们准备以后抽出点儿时间去捡柴火，他们也明白衣食住行的重要，后面的保养之法肯定更费钱。
为了家里人的健康，还是要尽力满足。
刘彻有些错愕，未来的去病竟然死的这么荒唐？
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