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“如果不吃青菜，就别想要我的训练帮助。”
小林羽如遭雷劈，原本得意的表情瞬间变得悲愤起来，看着面前耍赖的北信介说不出话。
最后只能晃晃脑袋上的呆毛认输。
好吧，训练指导更重要一点……为此他可以忍辱负重！
！
！
看着面前盘子中明亮的胡萝卜和洋葱，小林羽闭上眼睛一副“死就死吧！”
的惨烈表情，啊呜一口吃进嘴里。
好难吃……奇怪的味道，嚼起来像是一滩沙子，又像是蜡皮，好难吃……
小林羽虽然不懂人类的“先苦后甜”
，但也乐意先把难吃的蔬菜都吃掉然后再享用美味。
三下五除二吃了所有的蔬菜（其实只有三块胡萝卜和一点点细细的洋葱丝而已！
）
然后才迫不及待的把面前的鱼肉一扫而光。
“好好吃——”
人类的手艺无论让龙吃多少次都赞叹不绝。
虽然鱼肉不是像小林羽从海里刚抓到的那样新鲜，但调料和煎烤完美弥补了这一点。
小林羽今天也是撑的像一只海豹一样不断扑腾。
比较在意健康一般吃饭只吃七分饱，常年体重稳定的北信介：……
他默默喝了口茶看着肚子微微鼓起来的小林羽。
其实和他一起吃饭，看着对方胃口大开的样子也会忍不住多吃一点。
两人坐在客厅中面对面休息，趁着这会功夫，北信介拿出纸笔把吃饭时想到的计划。
非常有效率来着，路上听到小林羽的制定计划请求，在晚饭时就已经想了大概。
北信介先是在本子正中央划了一条长长的横线。
在小林羽好奇的凑近中开始讲解自己的打算。
“你现在最差的就是耐力还有基础，所以大部分训练一定要针对这两方面……”
然后大方面从集训前的每一周，小到每天上下午部门活动时的练习项目。
随着北信介一边说一边写中，一张纸很快就被彻底写满。
清秀的字规整的写在纸上。
左边是时间段，右边是具体要做的练习。
早上七点，跑步5000m
七点半——八点，跟着整个排球部进行基础练习。
…………
还有部门结束后的空隙时间，北信介建议小林羽每天自主训练不要低于2小时，当然如果可以更多的话进步也会更快。
以及周末……
一开始的小林羽还能认认真真听着北信介说的话，一副斗志昂扬的样子。
但随着大方向规定好，开始细化每天的训练内容，他的眼神就开始失去焦距，听着北信介像是天书一样……
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