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爬悬崖特别耗体力，饿得非常快，食物消耗也极快。
秦鸢为了避免爬到半途便食物告罄，从第三顿食物开始控制量，再辅以吞息吐纳吸收灵气补充体力。
胡阿呆跟秦鸢互揭老底，也不藏着掖着了，见到她俩吞息吐纳的样子，问：“你俩的修炼方式是谁教的？”
秦鸢瞧胡阿呆那满脸嫌弃的样子，心说：“莫非修炼方式有问题？”
胡四则回答道：“我娘。”
秦鸢看了眼胡四，心说：“你是，我不是。”
她的吞息吐纳修炼方式，是根据上辈子看的闲杂书籍，例如剑宗大师姐、废材修真记等，得到的修炼理论，再配合实践琢磨出来的。
这种修炼方式，说出来都离谱，自然是不能提的。
她说：“我是在月圆之夜晒月亮的时候，迷迷糊糊间，脑海中出现一幅画面…”
她把那只狐狸站在山顶对月吐纳的修炼方式告诉胡阿呆，问：“请问有什么指教？”
胡四诧异地看看胡阿呆，又看看秦鸢，小声问：“她比我们懂得多吗？”
秦鸢说：“她娘吃了两颗开窍果。”
胡四一下子就被说服了。
胡阿呆说：“你吞息吐纳使用的是山林中未开智妖兽的修炼方式，并不是月狐族的。”
她指向胡四的腹部气旋位置，说，“这里是紫府，人类称之为丹田，纳气之所。
你闭眼，敛息静神，看看是否能在紫府中看到一颗泛着月色微光的小珠子。”
胡四依然照做。
秦鸢问：“要是看见了呢？”
胡阿呆说：“那是月狐的内丹，在修炼出内丹后，便以内丹吸收灵气。”
秦鸢琢磨了下胡阿呆所说，当即盘膝打坐，敛息凝神，便感觉内丹就像自己的手脚四肢一样，成为自己可以随意操控的一部分。
她的心念微动，原本静静悬浮在气旋中的内丹便飘到了气旋外面，随即又被转动的气旋拉回去，顺着漩涡游走又回到旋涡最中间。
她按照漩涡旋转的频率，转动丹田，便见到淡淡的月华释放出来，与旋涡融在一起，那感觉就像有一只无形的大手在水里有规律地搅动，搅得旋涡越来越大，吸力越来越大，最后形成一个直径丈余的气旋将游离在四周的灵气都聚往丹田中。
她原本能吸到灵气的范围只有大概三丈范围，换了个方式后，吸收范围直接扩大到十几丈，且再没出现过因为引入体内的灵气过多，导致吸收不了，而溢散出去的情况。
最惊奇的是，森林里极为稀少的金色灵气，这里居然也有。
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