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不过这盐的味道确实很好。
你说还不如直接点炸鸡块？那样的话，就不能提供身体所需的足够营养了。
增加肌肉量需要达到PFC平衡。
不只是蛋白质、脂肪和碳水化合物，维生素也很重要，横网不是也说过嘛。
好像蛋白质、碳水化合物和维生素的配比应该是2:1:1，才正合适。
所以，酸甜汁和蔬菜也是必要的。
我跟阿柳说，希望能把我的至爱咕咾肉做成一个可以增加肌肉量的版本，黄瓜好像就是专门为这个才加上的，所以给其他客人上的咕咾肉可能就没有黄瓜。
久乃你觉得呢？你在其他地方吃的咕咾肉里有放黄瓜的吗？
好多都这样？是吗？咕咾肉就应该是这样的。
你这是什么意思呀？心不在焉地回答。
什么，你是不懂增加肌肉量是什么意思？你啊，以前就是这样，一听到自己不懂的词语，就立即把别人的谈话打断。
所谓增加肌肉量，简单来说，就是让肌肉变大。
肌肉训练时会损伤肌纤维，于是身体就会去进行修复。
此时，通过摄取优质蛋白质，就会使肌肉变得比原来还大。
要想增加肌肉量，就要让这个过程反复进行。
如果需要碳水化合物的话，一会儿还有炒饭，可以吧？哎呀，我忘了跟你说，今天我点的是主厨套餐。
咕咾肉，貌似是我的御用菜品，还有海蜇皮啦，芙蓉海鲜啦，最后是炒饭或是天津饭。
别担心，每一道菜量都不大，就跟佛坛前的供品那样。
不过呢，上菜的盘子倒是很大。
即使如此，在大量的肌肉训练后，体内的糖原也会减少，所以最好要及时补充糖分。
一般我来这里吃饭，都是在打完棒球或是做完肌肉训练后，所以咕咾肉其实也是锻炼的一部分。
运动过后，得像模像样地吃上一顿。
对了，饮料再喝点什么？刚才没问你，我按照自己的习惯点了威士忌兑苏打水，其实你不用跟我点一样的。
我自打开始肌肉训练后，就不再喝啤酒了。
你自己随便点啊，啤酒或绍兴酒什么的。
棒球队里还有个家伙喝红酒，按他的说法，这里还有在日本很难买到的红酒。
话说，久乃，以前你会喝酒吗？对呀，现在你喝的也是威士忌苏打，这也就是说，没问题咯。
你看咱俩都碰了杯。
话说，我们有多少年没见了？是不是高中毕业之后就没见过了？两个人一起吃饭就更……
对呀，你在喝威士忌苏打，那么碳酸饮料也是没问题了。
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