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最近跳票的主要原因是因为我在调整自己的作息，以前作息时间总是不规律，乱七八糟，不单单是日夜颠倒而已。
随时起床随时睡下的生活已经过了两三年了。
身体垮下来的速度可以明显感觉到，最近又在试图稳定作息，坚持了几天十二点就睡，不想前功尽弃，所以逼着自己在维持，当然如果跳票了我尽量弥补。
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