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众人发出响亮的应答。
重新回到训练的空地上时，萧逸再次安排了接下来的训练：
“在挂钩梯上，上下三百个来回；穿越铁丝网，一百趟。”
“是！”
众人背了那么久的沙袋，此时摘下来，感觉身体轻松了很多。
不过，坚持在挂钩梯上上下三百来回，包括匍匐着穿越三十米的铁丝网一百趟，这一点都不轻松。
整一套训练下来，他们个个都躺在地上，连手指都懒得动了。
哪怕是身体健硕，壮得跟一头牛似的张勇，也都不例外。
“时间差不多了，咱们吃饭吧！”
萧逸后面的训练只参加了部分。
没办法，自己这具身体，能够承受的极限，也只是到这种
程度了。
等李湘莲命人将饭菜拿来的时候，众人像极了饿死鬼似的，围在一起，便大快朵颐起来。
萧逸准备的饭菜分量特别足，而且营养十分的丰富，荤素搭配齐全。
以前他们在军营里，能够吃上点肉丝都不错了，但在这里，鱼肉蛋奶，统统都备齐了。
众人一边吃，一边感动不已。
好吃的杜选忍不住问道：“少爷，咱们这一顿，是今天日子特别才如此，还是往后天天如此？”
萧逸笑道：“是天天如此。”
“哇！”
众人欢呼起来。
等吃完饭，休息了一阵子后，萧逸道：“好，咱们现在去健身房。”
“健身房？”
众人又听到了一个古怪的名字。
这所谓的健身房，是萧逸利用原有的空房子建起来的。
进入房间后，发现房间里的摆设，也比较简单，但一件比一件古怪。
用木头和石头做成的杠铃。
让陈三他们新铸造出来的哑铃。
还有简陋的拉力器。
萧逸示范了怎么使用以后，众兵士们开始了热火朝天的力量训练。
到了傍晚的时候，萧逸带他们去进行放松的运动，这放松却也不是什么放松，而是在城中的后山湖中，游上十几个来回。
一天训练下来，个个都累瘫了。
萧逸宣布：“好，大家回去洗个澡，好好休息，明天继续训练。
明天，训练可是要加码了！”
还要加码？
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