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沈柠啪啪拍了两下手掌，让队伍重新肃静下来，说，“接下来我们进行训练，开始吧！”
“是――！”
整齐洪亮的声音响彻练功厅，每天例行的训练开始了。
虽然沈柠教练会根据每个队员不同的身体情况、技术特点进行一些特训和指导，但是基本功的练习依然是每次训练课的必备内容。
“前踢！”
“呀――！”
“横踢！”
“呀――！”
“下劈！”
“呀――！”
宽敞明亮的练功厅内，队员们分成两人一组，一人拿脚靶，另一人随着沈柠一声声的口令，整齐划一地呐喊着，一遍遍做着动作。
二十几分钟下来，交替着进攻和拿脚靶，每个队员身上都已经是汗水淋漓了。
“旋身后踢！”
“呀――！”
在同时腾空旋转而起的一排身影中，跟以往一样，沈柠的目光又一次被那个旋风般的身姿上吸引住。
那样的旋转。
那样的速度。
那样的轻盈。
却带着如雷霆万钧般的力量，空气在瞬间被搅成一个漩涡，仿佛能够看到水墨画般道道旋转的气流，腿影挟着裂空的风声，以比其他所有队员都远快了整整一拍的速度――
“啪”
的一声巨响！
百草的右脚重重踢上了若白手中高举的脚靶！
汗水濡湿了头发，随着旋转的风速，黏在百草的脸上。
沈柠教练宣布基本动作练习结束，休息五分钟，百草弯下腰，扶住双腿，呼呼地喘气，半晌她才浑身是汗地直起腰，走到放在角落自己的背包前，掏出灌满白开水的水杯。
咕咚咕咚喝了几口。
心跳慢慢平缓下来，她用手拨开黏在脸上的头发，可是发丝粘哒哒地贴在脖子里也还是很不舒服。
犹豫了一下，她打开背包，拉开里侧的暗袋拉链，小心翼翼地伸手进去，摸出了一个发圈。
黑色的发圈。
上面有一只红色的塑料草莓。
望着它呆看了几秒，百草俯下头，对着草莓轻轻呵了口气，用手指擦拭着。
阳光照耀在它上面，红红的很诱人，亮晶晶的，闪着光芒，看起来竟和全新的一样。
将头发揪成一个小小的马尾，百草将草莓发圈戴上去，心里忽然像满了一样，忍不住微笑起来。
转回身，她准备走回去，却看到沈柠教练正在同若白说话，若白还没来得及擦汗喝水，后心的道服湿黏黏地贴在他的背上。
“若白师兄。”
目送着说完话的沈柠教练离开，若白听到了百草的声音，他一回头，看到她手中正拿着他的毛巾和水杯。
等他一语不发地接过毛巾和水杯，她就盘膝坐在他的身边。
“训练结束后，你再多加训一个小时。”
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