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第十章疗愈师的试探:温柔触碰过去的边缘
疗愈室内,时间仿佛被檀香的宁静所拉长,流淌得缓慢而平和。
凌薇跟随着苏瑾舒缓的引导,尝试着进行那个“简单”
的呼吸放松练习。
她的动作起初有些生硬,呼吸的节奏也带着刻意控制的痕迹,如同在操作一件精密却陌生的仪器。
Alpha的本能和多年习惯让她习惯于掌控,包括掌控自己的呼吸和身体,而非“跟随”
它们。
苏瑾的声音温和而坚定,像一盏稳定的灯塔,指引她在纷杂的思绪和细微的身体感受中穿行:“…不需要评判呼吸的好坏深浅,只是观察它,就像观察潮汐的涨落…感受气息进入时,胸腔轻微的扩张…离开时,身体自然的回落…”
渐渐地,在那富有磁性的声音和无处不在的宁静檀香的包裹下,凌薇紧绷的肩颈微微松弛了一些。
她尝试放下头脑的分析,只是去感受。
感受到空气掠过鼻腔的微凉,感受到腹部随着呼吸的起伏,甚至感受到心脏在胸腔内平稳而有力的跳动。
这是一种奇特的体验。
不同于法庭上针锋相对的激烈,也不同于深夜独自面对虚无的恐慌,而是一种清醒的、温和的“在场”
。
几分钟后,苏瑾引导她慢慢地睁开眼睛,回到当下的房间。
凌薇眨了眨眼,感觉视野似乎比之前更清晰了一些,身体残留着一种轻微的松弛感,虽然那深层的疲惫仍在,但表面那层最坚硬的壳似乎软化了些许。
“感觉怎么样?”
苏瑾轻声问道,观察着她的细微反应。
凌薇沉吟片刻,似乎在寻找准确的描述词:“…有点奇怪。
不像我想象的那么…立竿见影。”
她实话实说,“但好像…确实安静了一点。”
她指了指自己的太阳穴,“里面的声音。”
苏瑾理解地点头:“很好的觉察。
内在的安静是觉察的开始,它本身就有疗愈性。
这需要练习,就像锻炼肌肉一样。”
她顿了顿,看着凌薇似乎比刚进来时更打开一些的状态,决定尝试进行一次温和的试探。
时机需要恰到好处,不能太早,也不能错过窗口期。
“凌小姐,”
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