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如今他神识修为已达筑基后期的水平，想要增长是千难万难。
至於灵力水平，他修炼的枯荣道诀和翻天覆地诀都有灵力深远悠长的特点，如今已不逊色於筑基中期修士。
神通上也很难再增进，剑势境几乎圆满，剑意境却又太过遥远。
於是林牧將主意打到了炼体上，刚好从烈风峡谷获得了不少龙象果。
他找到马逾帮忙炼製锻体丹，然后便开始了没日没夜的修炼。
林牧盘膝於洞府內岩石之上，將精纯的灵力缓缓运转全身，温养经脉。
片刻后他取出一颗龙眼大小、通体赤红、散发著灼热气息的锻体丹，他毫不犹豫地將丹药吞服入腹。
丹药入口即化，瞬间化作一股狂暴的洪流，猛地冲向四肢百骸！
林牧闷哼一声，体表皮肤瞬间变得通红，青筋在皮肤下如虬龙般暴起，剧痛遍布全身。
林牧猛地睁开双眼，他不再静坐，而是瞬间摆出一个奇异的姿势，身体微微躬起，双臂似猿猴般垂落，这正是山猿呼吸法的起手式。
锻体丹的药力在林牧刻意引导下，如同一个个细小钻头，强行钻入他皮肤每一个毛孔中。
他的皮肤在药力衝击下不断破裂又重生，带来钻心的疼痛和麻痒的感觉。
林牧根据脑海中的观想图不断变换著姿势，时而如猿猴探臂，时而如巨猿捶胸，时而如猿猴掛树，以此锤炼全身每个部位。
待一年后，林牧已经从初入炼皮境快要接近小成，但此时他遇到了瓶颈。
林牧尝试依次服用两枚锻体丹，结果除了让他伤势更重之外，却没让修为再度增长。
他转而沉下心来，不再追求速度，而是开始控制呼吸。
他將每一次呼吸都拉得更长，尝试去捕捉突破瓶颈的契机。
疼痛、麻木、枯燥，种种瓶颈期的负面情绪开始不断侵袭林牧，林牧稳定心神暂时停下修炼，转而修炼起固若金汤诀。
固若金汤诀重在防御，林牧便以此为契机领悟炼体中防的那一面。
又过了一年，瓶颈终於开始鬆动。
林牧脸色古井无波，全然看不出即將突破的喜悦。
他此刻体表已全是古铜色，皮肤发出沉闷如鼓的声音。
山猿呼吸法再度运转，林牧隨手將锻体丹服下。
此刻他无需动用神识，仅凭肉身便对周身灵力和生机极为敏感。
隨著全身血肉更加紧实，他浑身上下发出了龙象之音。
又过了半年，林牧缓缓收功，全身肌肤的顏色恢復如初，他找到一件极品法器飞剑，在身上用力一划，却只出现一道白痕。
此刻他疲惫的脸上露出笑容，炼皮境终於小成！
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