天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
在活络开了血管之后，古空明又再次将万林的左肩用架子固定好，却没有再给万林缠上绷带。
因为叶芊此时去采药还没有回来，如果给万林缠上绷带的话，一会又得给万林拆了，白白浪费绷带。
在等待叶芊归来的这段时间里，因为万林左肩骨裂的原因，古空明也无法教授万林五行杂学，便直接教万林静心的方法。
而水灵儿，则是早已在古空明的授意下跟随着叶芊离开给叶芊当副手了。
“林儿，现在你的左肩上有伤，如果练马步也可以，但是一旦你坚持不住摔倒可能会影响你的伤势。
所以老夫这段时间里不打算让你继续练马步，老夫就教你如何静下自己的心盘坐吧！”
古空明缓缓说道。
万林点了点头，表示自己听从古空明的安排。
古空明嗯了一声，先是告诉了万林如何进行盘坐。
“林儿，老夫要教你的是莲花盘。
这种盘坐的方式最容易进入到心神合一的状态之中，也是最适合修炼自己心境的盘坐方式，对你日后正式学习五行杂学有着极大的好处。
首先，想要进行莲花盘，你需要这么做。”
说着，古空明就一步一步的向万林示范着莲花盘的盘坐方式。
在古空明示范完毕之后，万林也跟着古空明先将自己的右腿放在了左腿大腿根处，而当万林试图将左腿放在右腿大腿根的时候，无论万林如何努力，却始终没有成功过。
见状，古空明哈哈一笑，说道：“林儿，不要着急，你先拉开你胯部和脚腕的韧带。
只有这样，你才能真正的完成莲花盘。
来，和老夫一起拉拉你的胯部和脚腕的韧带！”
说罢，古空明就开始教授万林如何拉开自己胯部和脚腕的韧带。
经过一番痛苦的拉伸之后，万林也终于勉强的完成了一个完整的莲花盘。
但是，不到一分钟的时间，万林就再也忍受不了这种疼痛松开了双腿。
“哈哈哈哈，林儿，不用着急，先拉开韧带，等日后拉好了韧带，你再进行莲花盘就会容易很多，也能坚持的比较久了。”
古空明大笑道。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！