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20241030
晴
星期三
啊，早起好困。
我要不要涨涨价？冬天的七点太困了。
今天上课的时候，有人手机没静音，突然出现一声“您好，您有（某app）了吗？”
那个人立马就把音量调小。
全班都在笑，好多人看向发出声音的人。
还好老师没计较，不然更惨。
好尴尬。
……
我指定是做梦了，最近做梦极其频繁，刚醒来的感受明显，但是每次都很困，根本没精力回想自己的梦境。
等到自己清醒之后，就完全忘记自己做的什么梦了。
我听豆豆说，不要回忆或者记住自己做的梦，容易精神衰弱。
我也听说过这个说法。
总是回忆梦一般不太会直接导致神经衰弱，但可能会对精神状态有一定影响。
做梦是正常的睡眠现象，多数情况下醒来后梦的内容会很快被遗忘。
如果经常刻意去回忆梦，可能会让大脑在醒来后持续处于一种相对兴奋的状态，影响正常的晨起后精神恢复，容易感觉疲倦、注意力难以集中等。
而神经衰弱是一种神经症，通常是由长期的精神压力、情绪紧张、过度劳累、生活作息不规律等多种因素综合导致的，比如长期面临高强度的工作压力、频繁遭受生活重大变故带来的心理冲击等。
单纯回忆梦这件事通常达不到引发神经衰弱的程度，不过若本身因其他因素处于精神较脆弱的状态，过度回忆梦可能会在一定程度上加重不适的感觉。
……
今天好像是哪个角色的生日来着？
……
睡了一下午，真滴起不来，太困了。
下午四点多逼着自己起床，不然我能睡到五点。
睡太多了不好，越睡越虚。
……
tii连胜19局，我就是峡谷之神！
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