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周三，是训练日，林蒽的门，一早就被敲响，门外，是健身房的工作人员。
“林小姐，孟少喊你去训练。”
林蒽有礼笑道：“好的，稍等。”
林蒽换了个衣服，神清气爽的去了健身房。
“早啊孟哥，早啊秦哥。”
林蒽的脸上，露着灿烂的笑容：“今天练什么呀？”
林蒽说着，便开始在跑步机上跑起了步。
跑了一会儿，秦泽站在他的身边，递给她一副拳击手套：“今天练格斗技巧，和我打。”
“上午单打，下午戴手环。”
秦泽拿着手靶，神情严肃的站在林蒽对面。
“把我当成你的敌人，找到我的弱点。”
“出拳稳，准，狠，下盘要稳，不要分心…”
“对待敌人，不要留有余地，最好一击即中。”
秦泽换上了拳击手套，眼神狠厉：
“对打的时候，记好我教给你的招式，灵活应用，千万不要躲避，躲一次，一百个俯卧撑，明白吗？”
“明白…”
林蒽大声道。
下午，林蒽戴上了蓝色手环，五感瞬间敏锐了几倍。
当她用和上午同样的力道和秦泽对打的时候，秦泽被打趴在了地上。
一天的训练结束了，林蒽回到了自己的宿舍。
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