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从那次苏月明第一次出门因为逛的太久而导致心脏病复发，苏念带她出来散步，都会看好时间，不会让她逛很久。
“嗯。”
苏月明说道。
今晚九点，苏念提前开了播。
高清的直播画面把苏念拍得特别的美。
评论区里一顿夸。
几天没听念经直播的粉丝:【咦，等等，主播的镜头好像变清晰了。
】
萱萱:【你才知道啊，主播大大早就换直播设备了。
】
方萱的头像已经变成了忠实粉丝，常常是评论区里的活跃份子。
苏念看到现在有不少人已经进了直播间，于是把直播时间又改到了晚上八点半，并且在直播间里通知了进来的粉丝们。
上班族和学生党们看到纷纷不理解的说道。
【主播大大，你怎么越改越早了啊，我们学生党表示没有时间听啊。
】
【我们上班族加班的时候也没有时间听。
】
苏念诚恳说道，“早睡早起，对身体好。”
她在百度上查过了，现在的人大多都是夜猫子，想要纠正正常睡眠时间太难了。
粉丝们，“……”
主播大可不必为我们考虑到这个份上啊。
评论区里一片哀嚎。
苏念解释道，“我查过了，九点之前睡觉是最好的，它可以保证充足的睡眠时间，能够保证身体各器官组织得到充分的休息，而且十点之前进入到深度睡眠有利于皮肤休息1。”
“十一点到凌晨一点是肝脏的排毒时间，如果睡得过晚就会影响到肝脏排毒，对身体的危害也是比较大2。”
粉丝们闻言，纷纷沉默了下来。
【唉，这事就算我们知道，也很难做到啊。
】
【有主播大大在啊，你们没发现每次听完念经后，睡的都很早了么？】
【那我们这些八点半没时间听的人怎么办？】
苏念回复道，“没有时间听的，可以录下来，睡觉之前听。”
【这有用么？】
“虽然没有直播现场听的效果好，但你们很多人已经坚持听了很久，哪怕不来听佛经，你们也能睡得着。”
【呜呜…可我已经习惯了每晚准时听主播念经，哪天不听我会感觉不习惯。
】
（）
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