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一时间连桌上的茶水都忘了。
金人凤紧闭双眼，回忆华山内功的心法要诀，凝神依次修行。
“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消……”
他依着师父所授缓吐深纳的呼吸方法做去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来，在经脉中循环游走。
有效果！
金人凤神情一震，这次轮回镜十分平静，没有出来捣乱，显然他是可以修行内功的。
他来这个世界，就是为了寻找打破轮回镜封锁的办法，没想到这么快就有了结果。
好不容易掌握了些许力量，金人凤自然不想放过机会，他平心静气，继续运转华山内功。
那热气却是在身体周身四处运转循环，行遍全身。
每运行一次，那热气都会以夸张的趋势增强一些。
金人凤天赋本就超绝，即便在狐妖那种仙道世界，也是人族顶尖。
如今来到了这武侠世界，简直就犹如谪仙下凡一般。
一个时辰的打坐，那内功心法就已经初入门径。
在金人凤体内，那内息已经如小耗子一般钻来钻去，四处游走于经络之中。
正气堂中，岳不群见金人凤神色平静，身体似松非松，知晓他在华山内功上，已经窥得门路。
“好了，先到这里吧！”
岳不群开口道。
话音刚落，令狐冲便如猴子一般跳了起来，活动四肢手腕，蹦跳不止。
一个时辰的打坐，他浑身气血僵凝，又没窥得内功门径，自然手脚僵硬发麻，浑身不舒坦。
岳不群知晓此点，对于令狐冲的放肆行为，也没指责喝骂。
而在一旁，金人凤则是缓缓睁眼，自然站起身，浑然不像打坐一个时辰之人。
“这一个时辰的打坐，可有收获？”
岳不群问道。
令狐冲神态发苦，说道，
“初始还好，时间一长，弟子只感觉手足酸麻，宛若无数钢针刺在骨头上，让人难以忍耐。
这一个时辰，着实难熬。”
岳不群皱眉，说道：
“你虽记下功法口诀，但是内功修持却是没能入门，可见那些心法，你只是知其然而不知其所以然。”
“修行内功，重在理解，死记硬背却是全无用处。”
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