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陈小刀耳中听得口诀，下意识的便气走少阳三焦经所对应的支脉，只他手脚却有些不知所措。
驀然间，陈小刀忽觉一股无可抗拒的力量扯著他的手脚上扬，迫使他做了一个探月回首的定式桩。
而他的內力却在手少阳三焦经的首尾两穴：关冲穴和丝竹空穴之间来回激盪。
陈小刀惊叫道：“师姐？”
赵素霓喝道：“稳定心神，集中注意力，我来助你行功练劲，今日便一口气学完一百零八式！”
说罢，赵素霓不待陈小刀应声，便以真气扯著他的身体关节继续强练下一式···
隨著一式式的招法演练，陈小刀只觉得自己浑身的筋骨开始发热发麻，有种被温泉水浸泡的感觉。
只他们演练到第九十三式，温泉水却就变成了七十五度的热水；
到第一百式时，陈小刀已经有种被沸水蒸煮的煎熬感。
而最后八式招法，几乎每练一式，陈小刀就感觉被抽筋扒皮了一般，剧痛让他难以忍受，自忍不住惨叫出声来。
而赵素霓却丝毫不为所动，强行控制著陈小刀继续往下练。
於是乎，陈小刀杀猪般的哀嚎声便在练武场上不停的响起。
有不明所以的鏢师跑出来想看个究竟，却被守在一边的赵漫缨低声喝退。
当清云听到陈小刀的惨叫声，心急火燎的赶过来时，赵素霓已经辅助陈小刀练完了最后一式【天门顿开】。
此时的陈小刀却像一滩烂泥一样躺在地上，浑身汗出如浆，面色潮红，双目呆滯，一副被玩坏了的可怜模样。
清云衝到近前，见陈小刀僵臥在地上，却是大吃一惊，连忙上前搀扶他，不想陈小刀身体酥软的好似麵条一般，抓起这个垂下那个。
而且隨著清云碰触他的身体，陈小刀亦表现出甚为痛苦的模样。
清云心疼的眼泪都流出来了。
她怒视赵素霓，喝问道：“赵二丫，你怎敢如此折磨小刀？！”
赵素霓哈哈一笑，道：“我折磨他？愚蠢的小师叔吆！
我这可是在救小刀，是为了他好！
难道你忘记了当初我练【外景淬玉诀】时所遭遇的痛苦模样，难道比他轻么？”
清云闻言却是一愣，隨后却道：“你休胡扯！
我可不是你师叔！
你认错人了！”
赵素霓貌似漫不经心的笑道：“不是就不是吧！
接下来小刀就交给你了！”
说完她转身就要离开。
清云却叫道：“喂！
赵二丫！
小刀这么痛苦，你不帮帮他吗？”
赵素霓嗤笑道：“这不是有你在嘛！
別告诉我你不知道该怎么给这小子缓解痛苦！”
清云忿然道：“可我不想小刀像你一样变成酒鬼！”
赵素霓头也不回的摆摆手道：“那你就多费点心思，用內力给他温养筋骨吧！”
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