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如果锻炼姿势不标准，那还不如不练呢。
刘悦悦本来就调皮捣蛋的，不盯着不行。
刘蛮要是一走，准一屁股坐地上开始休息。
见刘蛮拿着鞭子，刘悦悦只能苦着脸扎马步。
早上刚跑完步，这会儿再站桩，就是方玉都很快腿哆嗦起来。
丫丫也是如此，不过咬着贝齿，还在死死坚持。
这毅力比起方玉也是不差了。
又是一个能吃苦耐劳有自制力的。
可惜是个女孩子，以后也不吃这碗饭，不然她绝对能继承刘蛮的衣钵。
学习会刘家的家传武术。
估摸着有半个小时了，刘蛮这才对丫丫跟刘悦悦说道：“你们俩可以停下了，活动下关节再休息。”
听到可以停了，刘悦悦哭嚎一声，整个人直接瘫坐在地，也不嫌弃地上脏，直接躺下了。
丫丫则是蹲久了，站都快站不直了，哆嗦着腿，不停的用小手捶自己腿。
“你再站两小时，然后我们去吃饭。”
刘蛮嘱咐了句方玉，然后带着丫丫跟刘悦悦开始活动小腿。
丫丫看了眼已经满头大汗的方玉，低声问道：“爸爸，哥哥还要继续站嘛？”
“他比你们大一点，所以还得再站一会儿。”
刘蛮帮着丫丫扭捏按摩小腿，一边解释。
两个小丫头累坏了，盘坐在上地上不想动弹了。
哪怕刘蛮说她们可以歇一会儿了，也是不想动弹一下。
刘蛮坐在椅子上，继续盯着方玉站桩。
现在方玉腿已经抖如筛糠，但是动作依旧没变形。
毅力顽强。
赵冬青跟董泽没事，悄悄跑了过来，想看看刘蛮怎么教徒弟的。
站在教室外那玻璃墙后，低声交流起来。
“这小子可以啊，这都一个多小时了，还再坚持。”
赵冬青是体会过站桩的痛苦的，他刚入门的时候，也是从八极拳学起。
他底盘一直很稳，就是站桩站出来的。
不过现在基本上都是在练平衡感和重心，还有步伐，所以再让他站桩，可能也没以前站的久了。
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