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坐在候诊椅上，陈霞紧张地攥着林宇的手，小声说：“一会儿医生问起来，我都不知道该怎么说，好尴尬啊。”
林宇拍了拍陈霞的手：“别担心，医生见多识广，什么情况没见过。
你就如实说，这样医生才能准确判断病情。”
终于轮到陈霞就诊了。
医生是一位和蔼可亲的中年女性，她微笑着询问陈霞的症状和病史。
陈霞红着脸，结结巴巴地把自己便秘的情况说了一遍。
医生听完，耐心地说：“从你描述的情况来看，很可能是环境改变引起的胃肠功能紊乱。
再加上你心理压力可能比较大，也会加重便秘的症状。”
林宇连忙问：“医生，那该怎么治疗呢？需要吃药吗？”
医生点点头：“我先给你开点润肠通便的药，调理一下肠胃。
同时，你自己也要注意调整生活习惯。
饮食上，多吃一些富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、粗粮之类的；作息要规律，尽量早睡早起；还要适当运动，促进肠道蠕动。”
陈霞认真地点点头：“好的，医生，我记住了。”
医生又叮嘱道：“还有，不要太紧张，心理状态对病情的恢复也很重要。
保持轻松愉快的心情，更有利于身体的康复。”
离开医院后，林宇和陈霞去药房取了药。
回家的路上，林宇看着手中的药，对陈霞说：“宝贝，从今天起，我监督你调整生活习惯。
早上我陪你早起跑步，晚上给你做营养丰富的晚餐。”
陈霞感激地看着林宇：“谢谢你，亲爱的。
有你在，我感觉安心多了。”
回到家后，林宇立刻按照医生的嘱咐，开始为陈霞准备饮食。
他在网上搜索各种富含膳食纤维的菜谱，精心为陈霞烹饪每一餐。
晚上，他拉着陈霞在小区里散步，鼓励她坚持运动。
然而，改变生活习惯并不是一件容易的事。
陈霞吃着那些清淡的蔬菜和粗粮，总是觉得难以下咽。
一天晚上，陈霞看着眼前的蔬菜沙拉，皱起了眉头：“亲爱的，我真的吃不下这些了，一点味道都没有。”
林宇耐心地劝说：“宝贝，再坚持一下。
这些食物对改善便秘很有帮助，等你身体好了，我们再去吃你：（）慢慢长大的少年
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