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在这期间，我的大脑里耸立着被涂有彩虹色的墙面。
有一面墙，为了我的挚友，每当我需要她时，她都会对我伸出援手。
有一面绿松石的墙，为了那些美好的邂逅，与他们的相遇使得我以一位人生旅者的角色体验生活。
有一面深蓝色的墙，为了我在西南广播电台那精彩有趣的工作。
有一面橙色的墙，为了我的邻居，我的读书会，还有我不会烹饪的烹饪小组。
要是你有更多的时间来倒腾各种颜色，那么请你用最绚丽的色彩去描绘你的未来。
请你想一想，明年夏天你会有什么样的精彩旅行。
你将如何和你的孩子或者朋友一同去探索发现未知的地方。
或者你在公司里的下一个项目会进展地有多顺利。
或者，在年末的时候，你想要在新的一年里往你自己的生活中注入一些什么。
在一些特别美好的日子里，我会把所有的色彩都用尽，因为我发现了太多美妙的事物，这些美好早已存在于我的生活之中，但我没有注意到，或者我之前并不想为这些事物腾出任何空间。
在我开始这个思维训练的时候，我心中的那个小魔鬼自然会跳出来说一些反对的言辞。
把所有的东西都想象成鲜艳的颜色，这样很明显是不现实的。
这种情况永远都不会实现的。
对，这个小魔鬼说得有道理。
但是，把整个生活想象得只有灰色这一种色调，这又究竟能有多现实呢？
生活会真的有这么一朝变得如此灰暗？不，肯定是不会的。
既然我们都知道，这两种极端的情况都不太现实，那么我们不求最美、力求更美似乎显得更有意义，难道不是这样的吗？沉浸于自己所设想的不愉快之中，明知道其实也没多大一件事，却还是自作自受地把好好的一天给毁掉，这么做的人是有多自虐呀。
尽管如此，我心底的那个小魔鬼还是悄摸摸地继续对我说：或许这并不会特别的糟糕，因为此前你所设想的要更加的糟糕？这是有可能的，但没有直接的证据表明这一点。
一定可以证明的一点是：我反正已经因为我的灰暗思绪毁掉了我的一些旧时光，无论这之后真的会有多么的糟糕。
这些被毁掉的时光我们也可以用来去思考一些彩色的、积极的还有充满生活乐趣的事情。
无论到最后真的会发生什么，到那时，我更愿意去开怀大笑，而不是暗自落泪。
不管怎么说，在我完成了这一项训练之后，我更容易从日常生活中获取乐趣与惬意了。
我的脑子里闪烁的是五彩的光泽，这一光泽闪耀在我的眼里、我的心里还有我的灵魂里。
当然了，尽管如此，我还是一直会有一些灰暗的思绪。
当夜幕降临时，当阴雨连绵时，当公务繁重，根本没时间留给自己时，当这一切都向我袭来时。
但是无论它们如何来势汹汹，这些灰暗的思绪不会再停留一整天，而只是几分钟而已。
在我注意到我自己又一次被多余而又顽固的思绪缠绕时，我会索性把它们裹成球，扔得远远地。
与此同时，我会发出“咻咻咻”
的声音，然后看着这个球越来越小。
随后，我把我的大脑涂成五颜六色。
我爱我自己，我对我自己来说十分重要，只要一想到这，我就能有一种全新且更好的感受，这样我就能够更加乐观地、快乐地去着手以及克服摆在我面前的挑战。
请你尝试一下、练习一下，把自己的灰暗思绪装进球里，然后用尽全力把球扔进浩瀚的宇宙之中。
把你的大脑再重新涂画一遍。
我们有如此多的美丽色彩，或许你可以尝试使用一次霓虹色。
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