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“既然如此，晚辈立刻去筹备资源，并为您安排前往辰极天坛的事宜！”
秦羽躬身一礼，脚步虚浮地告退了，背影写满了肉痛。
陆凡看着他离开，吹了个轻快的口哨，双手往脑后一枕，优哉游哉地朝着紫微垣最繁华的仙市走去。
“先找个地方尝尝本地特产，顺便等小秦把赞助费送来。
十二星垣的天才们？嘿嘿，等着嗷。”
陆凡打着饱嗝，心满意足地晃回了秦羽给他安排的顶级洞府。
刚关上门，一道带着点憨厚气息的意念就在他识海里响起。
“小凡凡，吃饱啦？该练功了！”
是石蛮蛮。
随着她的声音，陆凡感觉自己的后背脊柱微微发热，一股厚重踏实的感觉弥漫开来。
“哎哟，蛮蛮姐，刚吃完，让肚子歇会儿嘛。”
陆凡瘫在柔软的云床上，不想动弹。
“不行不行，”
石蛮蛮的意念很坚持，甚至带着点小兴奋，“你刚突破，身子骨还不稳当，尤其是防御！
这可是顶顶要紧的事！
快来，我教你！”
陆凡无奈，只好盘膝坐好：“怎么教啊？”
“简单！”
石蛮蛮的声音雀跃起来，“你闭上眼睛，想象自己是一只……嗯，一只很大很大的乌龟！”
陆凡嘴角抽了抽：“乌……乌龟？”
“对呀！”
石蛮蛮理直气壮，“乌龟多好呀！
壳又硬又结实，遇到危险，脑袋爪子一缩，谁都拿它没办法！
多安全！
多自在！
你也试试！”
陆凡哭笑不得，但还是依言闭上眼，努力想象自己是一只龟。
“不对不对！”
石蛮蛮急道，“你的背要弯起来一点，对！
感觉你的脊柱，就是你的壳！
对啦！
玄气往那里聚，厚厚的，实实的，就像……就像阳光晒暖了的石头那么踏实！”
，！
陆凡感觉自己的背部肌肉和骨骼在石蛮蛮的引导下，微微调整着姿态，一股温热的暖流确实在脊柱间汇聚，形成一种难以言喻的稳固感。
“好，现在想象有块大石头从天上掉下来，要砸你！”
石蛮蛮开始情景教学。
“喂！
不用这么狠吧？”
陆凡抗议。
“别怕！”
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