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南华市的清晨已经有了夏的燥热，林辰刚到中医科，就把整理好的夏季关节护理手册塞进背包。
手册里特意标注了“防潮”
重点——山里夏季多雨，关节受潮容易加重不适，还附了用艾草做防潮包的简单方法，成本低，村民自己就能做。
苏晓冉抱着个布包走进来，里面是晒干的绿豆和薏米：“夏季湿气重，煮点绿豆薏米水给村民们喝，能清热祛湿，对关节好。
我还带了点纱布，教大家把绿豆薏米装起来当枕头，助眠又防潮。”
林辰点头，又从抽屉里拿出轮值员进阶培训手册：“上次培训的基础维护，这次教他们怎么处理简单的器材故障，比如弹力带松了怎么缝补，握力球漏气怎么补，这样小问题不用等我们来。”
周末一早，两人背着装满手册、绿豆薏米和工具的背包，往青山村赶。
大巴车窗外的树木枝繁叶茂，山间的溪流泛着光，只是空气里带着湿意，远远能看到山脚下的农田里，村民们正忙着插秧。
快到村口时，就看见赵村长带着几位轮值员在老槐树下等。
轮值员手里拿着器材检查记录本，还有刚采的艾草——知道要做防潮包，他们特意提前采好晒半干。
“林医生、苏医生，你们可来了！”
赵村长擦了擦额头的汗，“这几天老下雨，村里有三位老人说关节发沉，我让轮值员给他们送了草药包，先热敷着，就等你们来看看。”
跟着赵村长往村里走，路上的泥土带着潮气，村民们家门口都挂着晒干的艾草，说是能驱潮。
有的村民看到他们，还热情地递上刚煮的凉茶：“林医生，喝口茶解解暑，这是用山里的野菊花煮的，清热。”
到了神农庙，庙里已经聚了不少人。
赵村长提前把火塘的灰清理干净，换上了通风的竹帘，庙里不那么闷。
几位老人坐在竹椅上，手里拿着艾草，正跟着轮值员学揉碎，准备做防潮包。
“林医生，您快给我看看，这几天膝盖总发沉，像裹了块湿布。”
一位穿灰布衫的大爷拉着林辰的手，慢慢卷起裤腿。
林辰蹲下来，按压大爷膝盖周围的穴位，又问了热敷情况：“您这是湿气重，光热敷不够，得喝绿豆薏米水祛湿，再把艾草防潮包放在枕头边，晚上睡觉关节不受潮，慢慢就好了。”
苏晓冉在一旁给老人们测血压，还把绿豆薏米分给大家：“这是晒干的绿豆和薏米，煮水时加少量红糖，每天喝一碗，祛湿又补气血。
剩下的装纱布当枕头，睡着舒服。”
赵村长也在一旁帮忙，给老人们递艾草：“大家跟着林医生学做防潮包，艾草揉碎了装纱布，缝好放在衣柜、枕头边，家里就不容易潮，关节也少遭罪。”
等老人们都安心了，林辰先给轮值员做进阶培训。
他拿起一根松了的弹力带，用针线演示怎么缝补：“弹力带松了，沿着边缘缝一圈，针脚密点，别拉太用力，缝好还能再用很久。”
轮值员们围在旁边，认真看着。
一位穿蓝布衫的年轻人拿起针线，试着缝补另一根弹力带：“林医生，这样缝对不对？会不会再松？”
“对，缝完再拉一拉，不松就好。”
林辰点头，又教大家补握力球，“握力球漏气，用牙签蘸点胶水，小心堵上洞口，晾干就能用，别用太多胶水，免得硬了不好握。”
培训完轮值员，就到了教大家做防潮包和绿豆薏米枕的环节。
林辰拿起半干的艾草，揉碎了放进纱布：“艾草别太碎，不然容易漏，装到纱布的三分之二满，缝好就行，放在衣柜里，衣服不潮，穿在身上关节也舒服。”
苏晓冉则教大家做绿豆薏米枕：“绿豆薏米按二比一的比例混合，装纱布时留个小口，以后可以换，缝好后拍一拍，让豆子分布均匀，枕着不硌头。”
村民们纷纷动手，有的揉艾草，有的装纱布，有的穿针线。
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