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他的右手甚至无意识地抽搐了一下，像是在虚拟屏幕上点击着什么。
暗影结束了长达数小时的内视模拟与身体自检。
他悄无声息地从盘坐状态起身，足尖轻轻点地，开始进行一套极其缓慢却异常全面的舒展动作。
每一个关节的旋转，每一束肌肉的拉伸，都精准地控制在一定幅度内，没有丝毫多余。
他的动作流畅而连贯，如同精密仪器在进行启动前的最后校准，沉默中透出蓄势待发的力量。
马库斯终于从窗边转过身。
窗外，阿瑞斯恒星的第一缕金红色光芒刚刚刺破地平线，将他脸上那经过一夜鏖战的、深刻的疲惫痕迹照得清晰可见。
眼下的阴影浓重，嘴唇因缺水和紧抿而显得有些干裂。
但他只是用力眨了眨干涩的眼睛，深吸了一口带着清晨寒意的空气，随后，那些疲惫仿佛被一股无形的力量强行压下，被一种重新凝聚起来的、钢铁般坚毅的神情所覆盖。
他迈开步伐，走向驻地的小厨房区域，启动了营养餐食的自动加热程序。
轻微的嗡鸣声响起，为寂静的驻地带来了属于白日的第一个明确信号。
昨夜的疲惫、挣扎、隐秘的行动与无声的守护，都将被这逐渐炽烈的黎明之光冲刷，转化为继续前行的燃料。
钢铁之心休赛期第四日，就在这片寂静、守望、内省与逐渐复苏的生机中，正式拉开了序幕。
，！
【06:00-08:00晨间动员与针对性启航】06:15，驻地的公共区域开始活跃起来。
空气中弥漫着加热后的营养膏那种标准化、略带金属味的气息。
队员们陆续走出房间，沉默地取用食物。
气氛依旧凝重，但相比前几日死寂般的绝望，多了一丝行动的决心。
马库斯站在区域中央，手中端着一杯合成咖啡（一种味道苦涩，但能有效提神的军用饮品），目光扫过每一个队员。
他的声音不高，却带着不容置疑的穿透力，打破了清晨的宁静：“都听好。”
他开口，所有人的动作都顿了一下，目光聚焦过来。
“新的一天，新的训练章程。
我们没时间沉湎在过去，无论那是胜利还是失败。
十六强的对手名单已经确定，一对一，没有侥幸。
接下来的每一分努力，都必须对准你们各自的靶心。”
他停顿了一下，确保每个人都听清楚了。
“伊凡。”
红发少年立刻抬起头，嘴里还叼着一块营养棒，眼神里带着刚刚睡醒的朦胧，但更多的是专注。
“你的感知训练继续，由塞琳娜主导。
但今天开始，加入基础反应速度练习。
对手是‘顽石’塔洛斯曾经的训练机器人，程序设定为最低攻击模式。
你需要做的，不是硬碰硬，而是在躲闪中，继续运用你的感知，预判它的攻击轨迹。
明白吗？”
“明白，队长！”
伊凡用力咽下嘴里的食物，大声回答。
“索恩。”
分析师已经戴上了他的智能眼镜，镜片上数据流以最低速度缓缓滚动。
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