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第4章
回到那间属于自己的小库房，关上门，隔绝了外界的喧嚣。
徐青后背和肩膀的疼痛这才清晰地传来，但他此刻的心却被更大的兴奋所占据。
他迫不及待地在脑中回忆之前背下来的极乐秘要。
极乐秘要的内容比他想象的还要深奥。
开篇并非直接讲述如何“还阳”
，而是大篇幅论述一种名为“元阳之气”
的能量。
书中认为，天阉并非真正的阳气绝灭，而是先天经络淤塞，导致元阳之气被“内锁”
于丹田深处，无法循行宣泄。
所谓“还阳”
，并非凭空生出功能，而是通过特殊法门，疏通经络，引导内锁的元阳之气流转周身，从而达到“阴阳调和，枯木逢春”
的效果。
修炼之法，主要是一种奇特的呼吸吐纳术，辅以一些看似古怪、却暗合人体经络的静态姿势。
书中强调，初期重在“感气”
与“通络”
，需要极大的耐心和专注，切忌操之过急。
“感气......通络......”
徐青喃喃自语，眼中闪烁着希望的光芒，这听起来比那些不着边际的偏方靠谱多了！
他按照书中的提示，盘膝坐在清理干净的地板上，尝试第一个呼吸法。
吸气时，意想气息沉入脐下三寸的丹田，呼气时，则想象一股暖流从丹田细微地向下、向后蔓延......
一开始，他毫无感觉，只有刻意呼吸带来的轻微头晕，但他没有放弃，一遍又一遍地尝试，心神完全沉浸其中。
不知过了多久，就在他几乎要放弃的时候，忽然，在一次深长的呼气末尾，他清晰地感觉到，在小腹深处，似乎有那么一丝极其微弱、几乎难以察觉的温热感，如同冬眠的虫子轻轻蠕动了一下！
这感觉转瞬即逝，却让徐青浑身一震，猛地睁开了眼睛！
不是错觉！
真的有感觉！
虽然微弱得可怜，但这无疑是他第一次在下半身感受到除了麻木和冰冷之外的异样！
狂喜如同潮水般涌来，几乎将他淹没，他紧紧攥着拳头，指甲深深陷入掌心，才勉强克制住没有喊出声来。
希望！
这是实实在在的希望！
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