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不过这只对中低阶的修行者适用。
到达高阶之后，对于躯体将拥有更强大的自主控制能力，那时就无所谓了。
而在高阶之前，想要保证自己的体态健康而优美，腰板不佝偻，骨盆、脖子不前倾，不x或o形腿，仍然需要适当的运动锻炼，主动对它进行控制。
清清就一直将体态控制得很好。
在宿舍她也会定期练形体，张酸奶看见过一次，直呼不可思议。
因为她觉得宁清不应该在意这些，这些东西在宁清眼中应该都是外物，都是浮云。
其实原因很简单——
某人是个色批头子。
女为所爱者容。
仅此而已。
第一次冲击
“收腹……
“俯身……”
宁清照着电视里的做。
陈舒看得津津有味。
清清身材真好。
老子真有眼光。
期间他还发现清清瞥了自己一眼，但她没有在意，继续换着姿势。
真不错呀。
这时身后隐隐传来些许动静。
陈舒扭头一看，小姑娘不声不响的为他搬来了一把椅子，就放在他的身后，便又默默转身上楼了。
“emmm……”
这个小姨子贴心得有些过分。
陈舒坐下来慢慢欣赏。
小姨子一直没有来打扰他，只中途捧着水杯下来接了一次水，也是不声不响的，目不斜视。
大约十五分钟后。
宁清站起身来，关掉电视机，卷好瑜伽垫，走到陈舒身边：
“好看吗？”
“就不练了？”
陈舒表示很怀疑，“就练这么一会儿？能起到作用吗？”
“……”
“好吧，好看好看……”
陈舒一边说着一边上下瞄着清清，穿得这么少又这么贴身的清清是很少见到的，身体曲线尽在眼前了，她就算去健身房或武馆也不会这么穿的，只在家里这么穿，因此陈舒也很少见到。
瞄着清清衣服和裤子很有弹性的质感，似乎与皮肤只一线之隔，他不由伸出手，想要摸一摸。
“啪！”
“！
？”
陈舒缩回手，“有什么了不起？等老子以后把你娶回家了，让你天天这么穿，天天摸！
不穿不给饭吃！”
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