梧桐文学

第4章 学习习惯 合格必备的好习惯(第2页)

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用户可以选择使用信用卡号码和收款账号注册。

目标没有达成时,系统将从信用卡自动向收款账号转账。

收款方可以使用监督者的账号,还可以设置为自己绝对不想汇款的其他团体的账号。

许多人都在使用此项服务,有数据对最适宜的罚款金额进行了统计。

系统显示,戒烟用户每抽一次罚款15美元,更容易坚持戒掉。

但是,因为这是一款英文服务,所以对英文水平有一定的要求,不过在我的使用中发现,这个网站的服务设定非常有趣。

据我所知,暂时没有其他网站有可替代性的服务,如果大家有兴趣,可以试试这个网站。

提高坚持度的3个要素

这项服务有3个重要因素,分别为“监督者”

“寻求支持”

“罚款制”

这3个要素一定会对使用者坚持达成目标起到正向推动作用。

当然,即使不使用该服务,我们也可以通过相同的方法培养坚持的习惯。

我们可以选择家人做监督者,向家人宣明目标、公布进展,以此获得家人的支持。

完不成目标时,向监督者交固定金额的罚款,和服务中的“罚款制”

相同。

罚款金额根据规则的不同而改变。

爱喝酒的人戒酒,爱吃甜食的人控制甜食,各自的罚款金额各不相同,但是效果应当无异。

对于人类来说,比起“获得”

更不想“失去”

罚款制是一种最有效的方法,它完美地利用了人类规避损失的想法来提高使用者的坚持性。

重点:不擅长坚持的人,可以利用罚款制或设置罚则等方法。

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