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赶紧洗漱后，她随便从衣柜里拿了件夹克外套就带着手机和支架跟着贝拉出了门。
健身博主“十九丸”
正趴在家里的床上无聊地看着直播，他前两天练大重量器械，不小心把腰伤了。
因为腰伤他已经两天没直播了，眼看着账号前阵子刚达成的10w粉丝今天下午又掉了好几十。
他懊恼地抓了抓头发，焦虑地点进主页推送。
有探店的、卖东西的，还有一个新手直播间里很多人在跳广场舞。
一点进去就看见“黑心商家打假直播，昨天五分钟给我看完病，今天带大家来看她的广场舞和问诊过程”
几个字被置顶在主播的评论区。
直播画面中练广场舞的全是上了岁数的老头老太太，对比鲜明的是最前头的领舞。
这领舞是个年轻姑娘，穿一身淡蓝色的肥大袍裤，衣服材质像是丝制的，细密的布料闪着微光，宽大不沾身，只手腕脚腕处收口方便动作，一头乌黑的头发全都高高束起扎在脑后，看起来利落干练。
他并没有快速划过去，因为这广场舞的背景音乐不太……常规。
健身多年，市面上励志、快节奏的跳操背景音乐他几乎都听了个遍，这视频里的背景音乐完全不同。
没有明显的乐器声音，倒像是在室外收录的，能听到有风的声音，树叶哗啦啦的响动声，脚踏在泥土和石子上的声音，还有远处时不时传来的某种鸟类扑棱着翅膀发出“喔喔”
的声音。
很舒缓，一切像是点击了慢速键一般，领舞包括整个跟练的老年方阵如一条河水平静地流淌着。
他的烦躁顿时消除不少。
不过动作还真是……头回见。
这操最开始是胸口震动，有点像是一种地板舞的动作。
他哑然失笑，现在的主播都升级成这样了，让老年人跳街舞？
他摇摇头，哗众取宠。
刚要退出，那动作变了，只见领舞双手向前，腰身微蹲，嘴中念念有词——“虎扑，可以缓解腰部不适，大家一定要做到位。”
她手指确实是分开呈现出虎爪的样子，可模仿动物的舞蹈还真稀奇，老虎这种四肢着地的生物也会扭到腰吗？做了虎扑腰就不疼了？
十九丸不为所动。
此时直播间的弹幕很是热闹——
“这个舞蹈简直太奇怪了！”
“是搞笑模仿大赛吗？”
“不过领舞除了动作怪之外也骗不了钱吧。”
“有的黑心商家是让你做错误动作伤了身体后再去她那买药……”
“这套路真深啊，大家都先冷静。”
再看下去，那后拉两掌，挺膝挺髋的动作让他一下子精神起来，这好像和无氧基本动作里的深蹲类似，不过不同于深蹲必须挺直腰背的要求，领舞的动作反而是微微含胸的，也就是说减轻了腰背的受力。
这真能缓解腰痛？理论上来看似乎没有致命错误。
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